年輕準爸爸要優(yōu)生吃什么好

作者: 何昂  2013-03-02 11:08 [查查吧]:m.uabf.cn

   現(xiàn)在很多男性精液的質(zhì)量越來越低,想生個健康的寶寶,在飲食上可不能隨便。在這競爭的社會機制中,為了自己的下一代能生存下去,飽經(jīng)競爭風霜的準爸爸在考慮自己后代的時候,比誰都清楚,只有身體強健,心理健康和智力發(fā)達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰而占一席之地。

  除了人人盡知的不要吸煙和酗酒外,準爸爸還要注意如下幾點:

  1、有人把韭菜當偉哥來助性,其實韭菜農(nóng)藥含量特別高,很難去毒,對男性生殖危害大,盡量不吃。

  2、現(xiàn)在長得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,對精子生長有害,最好不要多吃。

  3、雖然水果皮有豐富的營養(yǎng),但果皮的農(nóng)藥含量也最高,所以一定要削皮吃。

  4、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干凈,再下鍋??墒呛芏嗄贻p人圖省事,認為經(jīng)過加熱后,就沒有問題,實際錯了,不論怎么燒,毒仍在菜里。

  5、一般的蔬菜要先洗干凈,再放入清水中浸泡一段時間,然后再下鍋。

  6、省事的男人特別要注意,冰箱里的燒熟的食物,吃之前一定要再熱一次,否則,冰箱里的制冷劑對人體也有危害。

  7、現(xiàn)在的肉類食品因原料在不同程度上受到污染,河海里的魚類也同遭厄運,但又不能不吃它們,不過不要單吃某一類食品,更不能偏食,什么肉類都吃點。有條件,盡量吃天然綠色食品,均衡營養(yǎng)。

  但現(xiàn)代社會的高科技創(chuàng)造人類社會前所未有的發(fā)展同時,也給自然環(huán)境帶來負面影響,尤其是對食物鏈的破壞,直接損害人體健康,最可怕的是對人類生育力的沖擊,禍及子孫后代。

  若想考慮要孩子時,在飲食上多留心,避免有害物質(zhì)對自己身體的傷害,從而保護精子健康強盛的生命力。這是我們力所能及的,男性朋友們要倍加關(guān)注。

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