備孕注意事項 16條優(yōu)生禁忌

 　　很多夫妻都想要一個健康的寶寶，那么就要注意到最佳的懷孕時機、最好的受孕時間。優(yōu)生優(yōu)育是每個媽媽的心愿，但是，有好些東西在懷孕期間是禁忌。那么，親寶小編就來告訴媽媽們 16條優(yōu)生禁忌吧!

　　優(yōu)生禁忌1、孕婦缺銅可能導(dǎo)致流產(chǎn)

　　孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發(fā)育，導(dǎo)致先天性畸形，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。在懷孕期間孕婦還可能出現(xiàn)胎膜早破、流產(chǎn)等異常情況。

　　優(yōu)生禁忌2、女性痛經(jīng)會影響懷孕

　　痛經(jīng)是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發(fā)育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等，應(yīng)盡早治療，以免影響正常懷孕。

　　優(yōu)生禁忌3、父親的年齡超過40歲可能導(dǎo)致胎兒畸形

　　科學家們通過三種統(tǒng)計學方法分析，排除了母親的年齡和種族因素的影響，對美國6000余例先天異常的嬰兒，以及30萬名正?；町a(chǎn)兒的資料進行分析，結(jié)果表明：嬰兒出生時，父親的年齡超過40歲者，孩子有先天性異常的機會，比父親的年齡小于40歲者多20%。尤其應(yīng)當指出，有幾種重要的先天異常發(fā)生機會，與父親的年齡超過35歲有明顯關(guān)系。

　　在很多人眼中，女人只有經(jīng)過了戀愛、婚姻、生育后，才算完成了一生的責任，是一個完整的女人。美國《悅己》(SELF)雜志6月29日報道，很多疾病對女性的生育能力“虎視眈眈”，但如果了解以下癥狀，就能及早抓出這些可能威脅生育的“危險分子”。

　　優(yōu)生禁忌4、高齡產(chǎn)婦比一般產(chǎn)婦的早產(chǎn)率要高

　　根據(jù)母子衛(wèi)生實態(tài)調(diào)查報告，20多歲和30多歲孕婦所產(chǎn)嬰兒先天性異常(兔唇、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古癥等)的發(fā)生率平均為2.0%，而40多歲則為7.0%。同時，根據(jù)身體殘障者時態(tài)調(diào)查報告，殘障兒93800人的生母，平均生產(chǎn)年齡為29.1歲，而正常嬰兒的母親平均生產(chǎn)年齡為27.6歲。

　　優(yōu)生禁忌5、孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育

　　孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育，但是孕婦如果不注意飲食均衡，長期吃豆制品，體內(nèi)大量的蛋氨酸會轉(zhuǎn)變?yōu)橥碗装彼?，從而損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，促使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁中，極易造成動脈硬化。

　　優(yōu)生禁忌6、情緒波動時受孕，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩

　　在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產(chǎn)，甚至畸形。因此，準備受孕的婦女如有情緒波動，心情不愉快時，最好是推遲受孕。

　　優(yōu)生禁忌7、孕期下肢痙攣是缺鈣的表現(xiàn)

　　懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。

　　一般在妊娠早期較輕，隨著妊娠月份的增加而逐漸加重，多在晚上或睡覺期間頻繁發(fā)作。久坐、受寒、疲勞也可以誘發(fā)。妊娠后期，子宮增大，下肢血液循環(huán)運行不暢也可以引起下肢痙攣。影響鈣質(zhì)吸收的主要因素是維生素D，若維生素D供應(yīng)充足，通常不至于發(fā)生鈣的缺乏。因此應(yīng)早期預(yù)防和治療。營養(yǎng)學家建議，孕期鈣的供給量在4-6個月為0.8克，7-9個月為1.5克。要補充鈣，可以適當多吃含鈣高、含維生素D較多的食物，如奶類、魚肝油、豆類制品、青菜等，也可以多曬太陽，經(jīng)日光照射自己產(chǎn)生維生素D。另外，也可以選用藥物補充，如乳酸鈣0.6克，每日3次;葡萄糖酸鈣0.3-0.5克，每日3次。其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發(fā)育。

　　優(yōu)生禁忌8、未生育過的女性要比生育過的女性的子宮肌瘤發(fā)生率高

　　有關(guān)研究文獻表明，女性一生中如果有一次完全的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科大夫還發(fā)現(xiàn)，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥。

　　優(yōu)生禁忌9、剖宮產(chǎn)后再懷孕最安全的時間是兩年以后

　　剖宮產(chǎn)后再生育，兩年后最安全。因為剖宮產(chǎn)后子宮壁的刀口在短期愈合不佳。過早的懷孕，由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是手術(shù)刀口處是結(jié)締組織，缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命。因此，再次妊娠最好是在手術(shù)兩年以后為好。

　　優(yōu)生禁忌10、孕婦吃魚越多懷孕越足月

　　丹麥研究者最近通過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吃魚的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低于那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。每周吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%。