習(xí)慣性流產(chǎn)如何保胎

習(xí)慣性流產(chǎn)怎樣保胎？臨床上，將妊娠28周以內(nèi)胚胎不能繼續(xù)發(fā)育而導(dǎo)致的流產(chǎn)稱為自然流產(chǎn)，將連續(xù)3次或3次以上的自然流產(chǎn)叫做習(xí)慣性流產(chǎn)。媽媽要怎樣能保住來之不易的寶寶？

習(xí)慣性流產(chǎn)如何保胎

    1.生活規(guī)律：起居以平和為上，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。

    2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

   3.注意個(gè)人衛(wèi)生：孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

    4.保持心情舒暢：研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對(duì)胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

　5.定期做產(chǎn)前檢查：孕婦在妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

　6.慎房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。