準(zhǔn)備懷孕 準(zhǔn)爸爸要注意的七大事項(xiàng)

       準(zhǔn)備做爸爸你的飲食除了讓飲食盡量均衡、有營(yíng)養(yǎng)外還需要注意些什么呢？你知道生活中的哪些行為能影響到健康的嬰兒?jiǎn)?？?zhǔn)爸爸要注意的七大事項(xiàng)：

      一. 避免熱盆浴、桑拿以及緊身衣服。當(dāng)睪丸保持涼爽的時(shí)候，睪丸功能最好。最適宜的溫度是比體溫低幾度。蒸汽桑拿設(shè)備、緊身牛仔褲、人造短褲都會(huì)使你的睪丸過(guò)熱，抑制生育能力。為了保護(hù)你的睪丸，穿寬松褲子和寬松短褲（事實(shí)上穿寬松短褲更好看）。

　　二.自行車(chē)車(chē)座。經(jīng)常騎自行車(chē)的有一個(gè)意想不到的驚人副作用就是陽(yáng)痿。研究發(fā)現(xiàn)，自行車(chē)車(chē)座對(duì)腹股溝區(qū)的持續(xù)壓力會(huì)破壞這里的動(dòng)脈和神經(jīng)?，F(xiàn)在有一些依人類(lèi)環(huán)境改造學(xué)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的車(chē)座，可以緩解這種壓力。騎車(chē)很長(zhǎng)距離之后，把車(chē)座抬高一些也有幫助。如果騎自行車(chē)后感覺(jué)麻木或者疼痛，或者出現(xiàn)勃起功能障礙，那么你就需要去看醫(yī)生了。

　  三. 粗魯?shù)倪\(yùn)動(dòng)。例如足球、曲棍球、網(wǎng)球、騎馬甚至粗魯?shù)男陨?。粗魯運(yùn)動(dòng)可能對(duì)生殖器官造成損傷，影響你產(chǎn)生精子或者射精的能力。如果你進(jìn)行接觸性運(yùn)動(dòng)，那么你一定要穿防護(hù)服。你與妻子做愛(ài)的時(shí)候，一定要切記：如果你的目標(biāo)是孕育小baby，溫柔是最好的方法。

　 四.壓力。研究表明，即使是很小的壓力，也會(huì)導(dǎo)致男性睪丸激素含量和精子數(shù)量下降。故減少壓力能提高你的性能力。

　 五.工作場(chǎng)所中的危險(xiǎn)因素。接觸放射物和化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)精子造成破壞、精子數(shù)量下降、嬰兒出現(xiàn)基因缺陷。如果你在工作中接觸到任何有害物質(zhì)，請(qǐng)要求暫時(shí)調(diào)換工作。

　 六.某些藥物。咨詢(xún)醫(yī)生關(guān)于你正在服用的處方藥是否對(duì)性能力有副作用。許多藥物都會(huì)導(dǎo)致生育能力和精子數(shù)量下降，包括治療高血壓、潰瘍、癌癥、心臟病、大腸炎甚至病毒感染的藥物。

　七.停止吸煙。最近的研究確定，吸煙男性的精子數(shù)量比較少。而且，被動(dòng)吸煙對(duì)你的妻子和未出世孩子的危害更大。