作者: 魏紀 2016-01-12 11:10 [查查吧]:m.uabf.cn
女人每個月的經(jīng)期最讓人頭疼,有的女性朋友月經(jīng)不調(diào),有的則會痛經(jīng),有些女性一到月經(jīng)期就拉肚子,腹瀉。這是為什么呢?中醫(yī)認為,女性月經(jīng)期拉肚子,主要是因氣血不足引起,這屬于“月經(jīng)病”,稱為“經(jīng)行腹瀉”。
經(jīng)期腹瀉的癥狀是,在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛,常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等,嚴重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀,并伴隨月經(jīng)周期反復發(fā)作,這種癥狀屬于原發(fā)性的痛經(jīng)。多見未婚或未孕的女性,生育后就會減輕或消失。
怕冷型
一到經(jīng)期,腹部就有受寒的感覺,經(jīng)痛嚴重,一受寒會更嚴重,但是保暖會覺得舒服一點。經(jīng)期通常都遲來,經(jīng)期常會持續(xù)七天以上,經(jīng)血暗紅色,會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷,并發(fā)虛弱型的幾率很高。
改善小秘方:要做好保暖功夫,可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子,因為要是下半身受涼,經(jīng)痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平??梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。
虛弱型
一到經(jīng)期前,腳就會浮腫,容易疲勞,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象,經(jīng)血是淺紅色,有時量多有時量少,呈兩極化。經(jīng)期短,若是并發(fā)貧血,月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差,水腫嚴重,尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方:三餐不能少,多吃好消化、營養(yǎng)均衡的食物。早餐一定要吃,因腸胃不好,吃東西時要細嚼慢咽。不適合做激烈運動,若想運動,最好選晚餐后散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。
月經(jīng)期間,要特別注意不要受寒涼。經(jīng)期間要泡泡腳,常言道“寒從腳起”,如果因為受到寒涼等原因?qū)е吕亲拥脑?,此時往往腳部能明顯感覺到冷。用熱水泡泡腳,水溫45—47攝氏度,每天泡2—3次,每次10分鐘左右。腳部受熱后,全身血液循環(huán)會加快,體內(nèi)熱量會隨之增加。能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。
忌吃生冷,多吃一些暖宮的食物。可以用紅糖加生姜熬成湯,每天喝上一兩次。生姜有止瀉的功效,紅糖是活血的。每個月在來月經(jīng)前兩三天以及月經(jīng)期間,均可服用,也可起到溫宮祛寒、調(diào)節(jié)腸胃的功效。有專門配好的紅糖姜茶,獨立包裝的,用開水沖服,很方便。
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