如何懷孕 如何提高懷孕成功率

　　受孕是一個(gè)特殊的生理過(guò)程，對(duì)于健康男女，一般不主張?zhí)桃馊ゲ扇∈裁词侄蝸?lái)干擾這個(gè)自然的過(guò)程。但是，要了解相關(guān)的基本常識(shí)卻有助于大大提高受孕的成功率，而且對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育也有所幫助。下面我們就一起來(lái)看看幾點(diǎn)。

　　1、最佳的受孕年齡：女25-29歲，男27-35歲

　　雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發(fā)育成熟，理論上可以懷孕，但從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。

　　目前，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)同女性25-29歲、男性27-35歲為最佳生育年齡，因?yàn)檫@一年齡階段的健康男女無(wú)論是生理還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定，且生育功能旺盛，有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。

　　研究證實(shí)，高齡產(chǎn)婦(35歲以上的產(chǎn)婦)受孕的幾率和胎兒異常的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的孕婦。另外，高齡產(chǎn)婦更易并發(fā)高血壓、糖尿病，增加生育風(fēng)險(xiǎn)。

　　同樣，錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡的男性不僅精子質(zhì)量會(huì)下降，畸形率也有不同程度的增高。因此，建議想要BB的夫妻無(wú)論工作和生活有多繁忙都不應(yīng)錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡。

　　2、最佳的受孕季節(jié)：夏末秋初(7月底-9月初)

　　雖說(shuō)一年四季都可懷孕，但從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，選中最佳的“天時(shí)”，對(duì)于受孕成功乃至BB的健康成長(zhǎng)都會(huì)更有利。一般認(rèn)為，夏末秋初更有“天時(shí)之利”。

　　氣候最適宜

　　冬天許多地區(qū)空氣污染相對(duì)重些，春天則是病毒猖獗的季節(jié)，這些外部因素都對(duì)早期胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育不太有利。

　　蔬果豐收時(shí)

　　如果在夏末秋初懷上了，到秋末冬初，孕婦已經(jīng)過(guò)了前三個(gè)月的妊娠反應(yīng)期，一般食欲都會(huì)明顯增加，而此時(shí)正是許多蔬果大豐收之際，對(duì)保證孕婦營(yíng)養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期又正值春末夏初，此時(shí)食物供應(yīng)也比冬天豐富，且氣候宜人，更利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

　　日照強(qiáng)度好

　　夏末秋初懷上的寶寶，多在來(lái)年的4-6月份出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對(duì)簡(jiǎn)單，不但較易護(hù)理，也方便母親哺乳。 

　　3、最佳的受孕時(shí)間：排卵后12小時(shí)內(nèi)

　　排卵時(shí)受孕成功率最高，這個(gè)道理絕大多數(shù)人都懂，但做起來(lái)經(jīng)常走樣。許多因無(wú)知而不孕的夫婦中，“栽”在這上頭的人還真不少。

　　卵子只能活24小時(shí)

　　理論上，最佳的受孕時(shí)機(jī)是排卵后的12小時(shí)內(nèi)，但無(wú)論用哪一種監(jiān)測(cè)排卵辦法，都只能測(cè)定卵子大概會(huì)哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小時(shí)，在排卵后同房，精子進(jìn)入體內(nèi)還需經(jīng)歷一個(gè)復(fù)雜的游走過(guò)程，這個(gè)過(guò)程所需的時(shí)間也無(wú)法精確測(cè)算。 

　　排卵前一周就同房

　　所以，一般不能讓卵子等精子，而建議在排卵前一周就同房一次，然后通過(guò)量基礎(chǔ)體溫或用排卵試紙等方法來(lái)預(yù)測(cè)排卵時(shí)間，并盡量在接近排卵時(shí)間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會(huì)合，這樣受孕的成功率更大些。

　　4、最佳的受孕心情：精力充沛身心放松時(shí)

　　一生、一年、一月中都有最佳的受孕時(shí)機(jī)，那么，一天中何時(shí)同房是否也對(duì)受孕成功與否有影響呢？這個(gè)答案雖不肯定，但國(guó)外有研究指出，北半球的婦女，7月至次年的1月間，約90%的婦女排卵發(fā)生于下午4時(shí)至7時(shí)之間；春季則有50%的婦女排卵發(fā)生于子夜至上午11時(shí)之間。

　　在最放松一刻同房

　　根據(jù)我們的生活習(xí)慣，較多專(zhuān)家建議同房時(shí)間宜選擇在晚上，若晚上夫婦雙方比較疲倦，可以第二天早上充分休息后作為同房時(shí)間。但無(wú)論是在一天的哪一個(gè)時(shí)段，其實(shí)只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成為最佳受孕的時(shí)間。

　　多躺一會(huì)吧

　　需要提醒的是，想成功“造人”的夫妻，在同房后妻子不能急于起身，最好能在床上多躺一兩個(gè)小時(shí)，這樣可讓更多的精子有足夠的時(shí)間“跋涉”向子宮。