山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法

作者: 陸舍宙  2018-08-16 18:19 [查查吧]:m.uabf.cn

  山藥味道極鮮美,種類多,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法”,一起來看下吧!

  淮山鴨子湯

  食材:

  山藥,鴨子,枸杞,干百合,姜,大蔥。

  做法:

  (1)鴨子切塊,開水燙一下,除去雜質(zhì);姜拍碎;蔥切段。

  (2)將鴨子放入砂鍋加適量清水和姜、蔥 、料酒一起大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)半小時(shí)左右。

  (3)山藥切塊放入鴨子湯內(nèi),再慢燉30分鐘即可。

  小米山藥粥

  材料:小米100克,山藥200克,和田玉棗9個(gè),水800克。

  做法:

  1、先把紅棗洗凈,用水浸泡30分鐘;山藥洗凈,去皮,切成片狀;小米淘洗干凈。

  2、鍋里放水,把紅棗、山藥、小米放入鍋中,蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵30分粥就做好了。

山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法
山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  山藥枸杞湯

  材料:山藥,糖,枸杞(或葡萄干)。

  做法:

  1、山藥去皮切成片。

  2、倒入鍋內(nèi),添加適量水,放糖,大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘左右。

  3、放入枸杞或葡萄干煮1分鐘左右關(guān)火即可。

  山藥泥

  材料:山藥。

  做法:

  1、將山藥清洗干凈,然后剝皮、切塊。

  2、上鍋蒸,一般蒸10到20分鐘就好。

  3、用勺子或筷子打碎成泥即可。

  南瓜山藥泥

  食材:南瓜一段、山藥一段。

  做法:

  (1)將南瓜、山藥洗凈切塊,隔水蒸熟(大概20分鐘)。

  (2)取出用勺子壓成泥狀或者放入攪拌機(jī)打泥狀。

  (3)根據(jù)需要可以也可以加適量的沖調(diào)好的米粉。

  小米山藥粥

  食材:大米30克、小米50克、山藥25克。

  做法:

  (1)大米、小米洗凈,將山藥洗凈切成小塊

  (2)水開后放入大米、小米大火煮10分鐘,轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘,放入山藥小火煮15分鐘即可。

  排骨山藥湯

  食材:排骨200克、山藥200克、姜適量、鹽一丁點(diǎn)。

  做法:

  (1)山藥洗凈去皮切成小塊或者丁都行

  (2)排骨涼水入鍋,焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。

  (3)排骨變色即可撈出來,然后把姜準(zhǔn)備好(注意少點(diǎn))。

  (4)將山藥、排骨倒入高壓鍋中。

  (5)加入適量清水,中途不可加水。

  (6)用高壓鍋(或者燉鍋)開始燉煮,根據(jù)寶寶咀嚼力來判斷時(shí)間。

  (7)燉好之后就可以出鍋了。

  山藥蝦仁粥

  食材:

  大米、蝦仁各100克,山藥300克,鹽、蔥末各適量。

  做法:

  (1)大米用清水洗凈;山藥洗凈,去皮,切小丁;蝦仁去沙線,洗滌備用。

  (2)煲鍋置火上,加入適量清水煮沸,放入大米、山藥、蝦仁大火煮沸,改用小火熬煮30分鐘。

  (3)放入適量鹽、蔥末攪拌均勻稍煮片刻即可。

  紅棗山藥泥

  食材:

  鐵棍山藥300g、紅棗8顆、淡奶油3勺。

  做法:

  山藥洗凈蒸熟,去皮備用,紅棗洗凈去核。裝入料理機(jī),加入3勺淡奶油,沒有的話也可以換成牛奶,打成泥。將打好的山藥泥裝入碗中即可食用。

  藍(lán)莓山藥泥

  食材:

  鐵棍山藥一根、藍(lán)莓125克。

  做法:

  山藥切成塊,將山藥蒸熟。藍(lán)莓放入破壁料理機(jī)里打細(xì),蒸好的山藥裝入保鮮袋里用搟面杖攆細(xì)。裝入裱花袋擠出形狀,澆上打細(xì)的藍(lán)莓汁即可。

  以上就是關(guān)于:“山藥怎么做給寶寶吃好 推薦這些吃法”的分享,希望對你有幫助。

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