寶寶吃什么餅干比較好 這些餅干就不錯

作者: qrzaj  2018-07-27 12:28 [查查吧]:m.uabf.cn

  愛玩愛吃零食是寶寶的天性,但是寶寶在零食的選擇上還是要注意的。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“寶寶吃什么餅干比較好 這些餅干就不錯”,一起來看下吧!

  首先來看下寶寶吃什么餅干比較好

  小饅頭

  小饅頭因其個頭小、入口即化等特點備受媽媽們喜愛,是最常見的寶寶零食之一,適合6個月以上的寶寶食用。

寶寶吃什么餅干比較好 這些餅干就不錯

  磨牙棒

  寶寶在6個月左右一般會萌發(fā)第一顆牙齒,當(dāng)寶寶開始長牙后,會出現(xiàn)牙齦腫脹的情況,這個時期寶寶喜歡亂咬東西,且煩躁易怒,而磨牙棒就能夠滿足寶寶啃咬的欲望,起到緩解寶寶出牙期不適的作用。

  泡芙、動物餅干

  這類餅干建議在寶寶1歲以后再開始食用,此時寶寶可以獨立用手抓取這類餅干食用,能夠起到鍛煉手部精細動作的作用。媽媽在選購的時候要注意看配料表,最好選擇無香精、無色素、無防腐劑、無蔗糖的產(chǎn)品。

寶寶吃什么餅干比較好 這些餅干就不錯

  以上主要介紹了寶寶吃什么餅干比較好,你了解了嗎?接著一起來了解下吃餅干有什么需要注意的

  吃餅干時要多喝開水

  一般餅干都很干,水分可以使餅干中的淀粉質(zhì)膨大,容易吃飽,這樣就可以控制分量。

  選餅干一定看包裝上的配料說明和營養(yǎng)成分

  選購餅干時盡量選擇低脂、低糖和低熱量的餅干。購買時要留意包裝上的營養(yǎng)標(biāo)簽,不要選擇脂肪高、糖分高和卡路里高的品種就可以了。制作餅干的面粉一般是精白粉,營養(yǎng)價值較低。如果配料中添加了牛奶、堅果、粗糧或豆類,則可以提高餅干的營養(yǎng)價值。

  要分辨餅干中使用的油脂

  普通植物油相對較好,牛油、豬油、黃油等動物油脂飽和脂肪酸較高,營養(yǎng)價值略低。而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氫化植物油則是最不利健 康的。面巾紙可以測油脂多少。想知道脂肪含量并不難,用面巾紙包住餅干,用重物壓上,過20分鐘看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多,脂肪含量就越高。如 果餅干脆而且不油膩,但滲到紙巾上的油卻很多,說明其中飽和脂肪酸含量很高,不利健康。

  少吃威化餅干

  威化餅干中的奶油脂肪含量很高,每塊有熱量43千卡,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易覺察。

  以上就是關(guān)于:“寶寶吃什么餅干比較好 這些餅干就不錯”的分享,希望對你有幫助。

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