寶寶拉肚子吃什么好 拉肚子的飲食注意事項(xiàng)

 　  寶寶拉肚子是種很常見的現(xiàn)象，但家長都很擔(dān)心。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶拉肚子吃什么好  拉肚子的飲食注意事項(xiàng)”，一起來看下吧！

　　寶寶拉肚子吃什么好：

　　1、煮蘋果。

　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

　　2、稀飯。

　　當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過硬的食物了，多喝稀飯很不錯(cuò)。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。

稀飯

　　3、軟面條。

　　當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。

　　4、喝姜茶。

　　當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

　　5、山楂麥芽水。

　　當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個(gè)就可以了。再加上些紅糖比較好。

　　拉肚子的飲食注意事項(xiàng)：

　　1、忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質(zhì)食物。因?yàn)榛几篂a的寶寶腸道腐敗作用很強(qiáng)，高蛋白質(zhì)的攝入會(huì)加劇腹瀉。

　　2、忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產(chǎn)氣食物，進(jìn)食以后會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)脹氣，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)腹瀉加劇，故不宜食用。六個(gè)月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復(fù)消化系統(tǒng)功能。

　　3、忌豆類食物及豆制品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質(zhì)，會(huì)引起寶寶腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)而致脹氣，并加劇腹瀉。

　　4、忌進(jìn)食含粗纖維素的水果和蔬菜。如香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因?yàn)槔w維素有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，從而加重寶寶腹瀉。

　　5、忌糖。糖進(jìn)入腸內(nèi)常會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，所以寶寶腹瀉期間，應(yīng)不吃糖或少吃糖

　　寶寶拉肚子怎么辦：

　　1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳中含有許多寶寶自身不能合成的營養(yǎng)成分，其中還包含有大量的益生菌。這些益生菌進(jìn)入寶寶體內(nèi)后，能夠幫助胃腸道建立正常的菌群環(huán)境，使得胃腸道的蠕動(dòng)、吸收、消化功能得以順利進(jìn)行，減少便秘或腹瀉等消化道疾病的發(fā)生。

　　2、注意防寒保暖。嬰幼兒對(duì)于冷暖的表達(dá)還是比較遲鈍的，特別是還不會(huì)說話的小寶寶，只會(huì)用哭鬧來作為傳遞情緒和感受的方式。所以作為家長一定要時(shí)刻注意寶寶是否會(huì)感覺寒冷，及時(shí)增添衣物。晚上睡覺時(shí)，有的寶寶比較喜歡翻身亂動(dòng)蹬被子，這樣一來小肚子就很容易受涼，刺激胃腸道功能紊亂，進(jìn)而引起腹瀉。因此要給寶寶穿長衣長褲的睡衣，并將衣服下擺塞進(jìn)褲腰里，這么做能夠盡量避免小肚皮外露受風(fēng)。

　　3、添加輔食要適當(dāng)。有的寶寶腸胃本身就特別嬌嫩，在添加輔食時(shí)一定要慎之又慎。比如，天氣太熱的時(shí)候最好不要開始添加輔食，因?yàn)槟菚r(shí)候?qū)殞毜钠⑽腹δ苋菀资д{(diào)。在選擇種類時(shí)，不要操之過急，一股腦兒全部都塞給寶寶。要一樣一樣的來，同時(shí)注意觀察寶寶的反應(yīng)，要是出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀時(shí)，就馬上停止該種食物。因?yàn)閯倓偺砑虞o食時(shí)，寶寶多半還是沒有長出牙齒的，所以為了便于寶寶腸胃能夠吸收，應(yīng)給予流質(zhì)或糊狀物，免得寶寶的消化道受刺激，出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　4、注意飲食衛(wèi)生。有時(shí)候?qū)殞殨?huì)拉肚子，就是因?yàn)樗褂玫纳鬃印?a href='http://m.uabf.cn/news/html/muying/myyp/20110704_29541.html' target='_blank'>奶瓶等餐具沒有及時(shí)清洗、消毒，從而令表面附著的細(xì)菌、病毒侵入了寶寶的腸胃，引起感染，出現(xiàn)腹瀉癥狀。除了餐具要保持清潔，食物也要注意衛(wèi)生，盡量不要給寶寶吃生食，瓜果等帶皮食物一定要去皮后再食用。

　　5、注意個(gè)人衛(wèi)生。許多小孩子都喜歡吮吸手指，或者是滿地亂爬之后，隨手抓起一個(gè)東西就往嘴里送。無論是手指甲，還是身邊的物件，上面都布滿了各種微生物，一旦被吃進(jìn)肚子里，就很容易會(huì)引起腹痛、腹瀉。所以家長一定要叮囑寶寶不要吃手指，也不要把地上撿起來的東西放嘴巴里，玩耍之后和就餐之前一定要洗手。

　　6、不要濫用抗菌素。寶寶的免疫系統(tǒng)不是很完善，像感冒就屬于經(jīng)常會(huì)得的疾病。家長們千萬不要自以為是地給孩子用各種各樣的抗菌素，因?yàn)楹芸赡苓@些抗菌素會(huì)破壞寶寶胃腸道里原本平衡的益生菌群，而讓一些有害菌群滋生，造成腹瀉。所以如果寶寶生病，千萬要帶他去正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生就診。

　　7、注意補(bǔ)充水分。寶寶拉肚子，多半是拉稀便，有時(shí)還會(huì)伴有嘔吐，次數(shù)多的情況下就有可能會(huì)丟失體內(nèi)大量水分，出現(xiàn)脫水癥狀。這時(shí)候家長應(yīng)該給孩子喝一些淡糖鹽水，糖能補(bǔ)充能量，鹽可以補(bǔ)充丟失的鉀離子，緩解電解質(zhì)紊亂的狀況。

　　8、及時(shí)送往醫(yī)院。有時(shí)候?qū)殞毑⒉皇菃渭兊奈改c道功能失調(diào)引起的腹瀉，而是比較嚴(yán)重的細(xì)菌、病毒感染，除了不停的拉肚子，還會(huì)有發(fā)高燒、煩躁不安等其他癥狀，這時(shí)候一定要引起高度重視，盡快將寶寶送往醫(yī)院，進(jìn)行對(duì)癥治療。同時(shí)醫(yī)院也可根據(jù)寶寶糞便進(jìn)行化驗(yàn)，找出直接的致病原因，從而進(jìn)行正確有效的治療。

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