作者: yngc 2016-12-07 11:37 [查查吧]:m.uabf.cn
寶寶拉肚子是種很常見的現(xiàn)象,但家長都很擔心。下面要給大家分享的內容是:“寶寶拉肚子吃什么好 拉肚子的飲食注意事項”,一起來看下吧!
寶寶拉肚子吃什么好:
1、煮蘋果。
煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮,或者加些冰糖,這樣寶寶比較喜歡吃。
2、稀飯。
當寶寶拉肚子時,多給寶寶喝稀飯,既容易消化,又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物了,多喝稀飯很不錯。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
3、軟面條。
當寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉時,可以給寶寶煮些爛乎的面條,適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng),寶寶吃了也比較好消化。
4、喝姜茶。
當寶寶肚子受涼引起拉肚子時,可以給寶寶熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮開水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
5、山楂麥芽水。
當寶寶因消化不良引起拉肚子時,可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝,效果不錯,麥芽要選用炒熟的,山楂3--5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
拉肚子的飲食注意事項:
1、忌雞蛋、雞湯等葷湯,肉、魚、蝦等高蛋白質食物。因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強,高蛋白質的攝入會加劇腹瀉。
2、忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產氣食物,進食以后會導致腸道內脹氣,使腸蠕動增強腹瀉加劇,故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶,可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯,以幫助恢復消化系統(tǒng)功能。
3、忌豆類食物及豆制品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質,會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣,并加劇腹瀉。
4、忌進食含粗纖維素的水果和蔬菜。如香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因為纖維素有促進腸道蠕動的作用,從而加重寶寶腹瀉。
5、忌糖。糖進入腸內常會引起發(fā)酵而加重脹氣,所以寶寶腹瀉期間,應不吃糖或少吃糖
寶寶拉肚子怎么辦:
1、堅持母乳喂養(yǎng)。母乳中含有許多寶寶自身不能合成的營養(yǎng)成分,其中還包含有大量的益生菌。這些益生菌進入寶寶體內后,能夠幫助胃腸道建立正常的菌群環(huán)境,使得胃腸道的蠕動、吸收、消化功能得以順利進行,減少便秘或腹瀉等消化道疾病的發(fā)生。
2、注意防寒保暖。嬰幼兒對于冷暖的表達還是比較遲鈍的,特別是還不會說話的小寶寶,只會用哭鬧來作為傳遞情緒和感受的方式。所以作為家長一定要時刻注意寶寶是否會感覺寒冷,及時增添衣物。晚上睡覺時,有的寶寶比較喜歡翻身亂動蹬被子,這樣一來小肚子就很容易受涼,刺激胃腸道功能紊亂,進而引起腹瀉。因此要給寶寶穿長衣長褲的睡衣,并將衣服下擺塞進褲腰里,這么做能夠盡量避免小肚皮外露受風。
3、添加輔食要適當。有的寶寶腸胃本身就特別嬌嫩,在添加輔食時一定要慎之又慎。比如,天氣太熱的時候最好不要開始添加輔食,因為那時候寶寶的脾胃功能容易失調。在選擇種類時,不要操之過急,一股腦兒全部都塞給寶寶。要一樣一樣的來,同時注意觀察寶寶的反應,要是出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀時,就馬上停止該種食物。因為剛剛添加輔食時,寶寶多半還是沒有長出牙齒的,所以為了便于寶寶腸胃能夠吸收,應給予流質或糊狀物,免得寶寶的消化道受刺激,出現(xiàn)拉肚子的情況。
4、注意飲食衛(wèi)生。有時候寶寶會拉肚子,就是因為所使用的勺子、奶瓶等餐具沒有及時清洗、消毒,從而令表面附著的細菌、病毒侵入了寶寶的腸胃,引起感染,出現(xiàn)腹瀉癥狀。除了餐具要保持清潔,食物也要注意衛(wèi)生,盡量不要給寶寶吃生食,瓜果等帶皮食物一定要去皮后再食用。
5、注意個人衛(wèi)生。許多小孩子都喜歡吮吸手指,或者是滿地亂爬之后,隨手抓起一個東西就往嘴里送。無論是手指甲,還是身邊的物件,上面都布滿了各種微生物,一旦被吃進肚子里,就很容易會引起腹痛、腹瀉。所以家長一定要叮囑寶寶不要吃手指,也不要把地上撿起來的東西放嘴巴里,玩耍之后和就餐之前一定要洗手。
6、不要濫用抗菌素。寶寶的免疫系統(tǒng)不是很完善,像感冒就屬于經(jīng)常會得的疾病。家長們千萬不要自以為是地給孩子用各種各樣的抗菌素,因為很可能這些抗菌素會破壞寶寶胃腸道里原本平衡的益生菌群,而讓一些有害菌群滋生,造成腹瀉。所以如果寶寶生病,千萬要帶他去正規(guī)醫(yī)院找專科醫(yī)生就診。
7、注意補充水分。寶寶拉肚子,多半是拉稀便,有時還會伴有嘔吐,次數(shù)多的情況下就有可能會丟失體內大量水分,出現(xiàn)脫水癥狀。這時候家長應該給孩子喝一些淡糖鹽水,糖能補充能量,鹽可以補充丟失的鉀離子,緩解電解質紊亂的狀況。
8、及時送往醫(yī)院。有時候寶寶并不是單純的胃腸道功能失調引起的腹瀉,而是比較嚴重的細菌、病毒感染,除了不停的拉肚子,還會有發(fā)高燒、煩躁不安等其他癥狀,這時候一定要引起高度重視,盡快將寶寶送往醫(yī)院,進行對癥治療。同時醫(yī)院也可根據(jù)寶寶糞便進行化驗,找出直接的致病原因,從而進行正確有效的治療。
以上就是關于:“寶寶拉肚子吃什么好 拉肚子的飲食注意事項”的分享,希望對你有幫助。
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