11個月寶寶食譜有哪些 11個月寶寶不能吃什么

　　11個月寶寶食譜有哪些?11個月寶寶不能吃什么?11個月寶寶已經(jīng)能安靜的享受自己的輔食了哦，不過他們的腸胃還是比較脆弱的，所以還是需要給寶寶吃點容易消化的食物哦。寶媽們應(yīng)該給11個月寶寶準(zhǔn)備什么好吃的呢?快來一起看看吧!

　　11個月寶寶食譜有哪些?11個月寶寶不能吃什么?

　　一、11個月寶寶食譜有哪些

　　1、磨牙餅干棒

　　食材：低筋面粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克。

　　做法：

　　1、首先將雞蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不斷攪拌。

　　2、小盤子倒入低筋面粉揉成光滑的面團，之后蓋上保鮮膜，放置15分鐘就ok了。

　　3、之后用搟面杖將面團搟成片狀，然后切成條狀。

　　4、將面條鋪在錫紙上或者烘焙的烤盤上，表面刷上蛋液，放入烤箱中層，然后烤25分鐘烤至表面上色。

　　2、雞肝泥

　　食材：雞肝、胡蘿卜泥、蔥、姜。

　　做法：

　　1、雞肝一份，清晰干凈，用清水泡上一個小時以上，中間換水?dāng)?shù)次。

　　2、雞肝涼水下鍋。加入蔥姜，把雞肝煮熟透。撈出晾涼備用。

　　3、煮熟的雞肝掰小塊，用大勺子壓碎。過濾成這么細細的雞肝泥。

　　1、磨出來的雞肝泥很干，很細膩，可以放在粥里面，或者是混合胡蘿卜泥等等一起吃，每次一勺子就足夠啦。

　　3、蝦皮粥

　　食材：大米120g、干蝦皮20g、雞蛋2個

　　做法：

　　1、蝦皮浸泡，洗凈。

　　2、大米提前浸泡半小時。

　　3、不粘鍋燒熱，倒入蝦皮，干炒，炒干炒香。

　　4、水燒開后加入大米，煮開后轉(zhuǎn)小火，煮開花后加入蝦皮。最后加蛋液煮沸即可。

　　二、11個月寶寶不能吃什么

　　11個月寶寶的輔食雖然已經(jīng)變得豐富，可以吃很多種食物，但有些食物也是不能碰的哦。例如牛奶，1歲以內(nèi)的寶寶其實是不適合喝牛奶哦，因為他們的腸道、伸張還沒有發(fā)育成熟，而且牛奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)會加重寶寶肝臟負擔(dān)。除了牛奶之外，11個月寶寶還有一些不能吃的食物呢。

　　1、肥肉。

　　11個月寶寶腸胃還比較脆弱，最好吃容易消化的食物，另外不要吃過于油膩的食物。如果給還比較小的寶寶吃肥肉的話，寶寶就會攝入過多脂肪從而令吧體內(nèi)脂肪過程，會導(dǎo)致寶寶肥胖癥。

　　2、蜂蜜。

　　蜂蜜能美容，而且能潤肺止咳，但是寶寶就不適合吃。蜂蜜能夠增加腸道潤東并縮短排便時間，所以寶寶吃蜂蜜之后容易引起腹瀉呢。

　　2、咸鴨蛋。

　　一些比較咸的食物，會影響寶寶對鋅的吸收，令寶寶缺鋅。另外咸鴨蛋中含有較多的鈉，這種物質(zhì)會令寶寶出現(xiàn)局部水腫情況呢。

　　以上就是關(guān)于11個月寶寶食譜有哪些?11個月寶寶不能吃什么?的介紹，希望能夠幫助到大家哦!