作者: thlnug 2015-05-27 11:17 [查查吧]:m.uabf.cn
八個月寶寶吃什么輔食?
八個月寶寶輔食,可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好,少數(shù)寶寶此時不喜歡吃粥,而對成人吃的米飯感興趣,也可以讓寶寶嘗試吃一些。
下面,我們就來看看8個月寶寶輔食食譜。
寶寶8個月精選食譜
推薦食譜一:橙汁紅薯泥
食材:
紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙
做法:
1、將紅薯帶皮蒸熟,取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中,用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水,捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中,用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉,可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊,應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
功效:
橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇,紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養(yǎng)價值很高,是世界衛(wèi)生組織評選出來的十大最佳蔬菜”的冠軍,多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。
推薦食譜二:胡蘿卜蘋果汁
食材:
胡蘿卜1根、蘋果1個
做法:
1、將胡蘿卜擦洗干凈,切塊。
2、將蘋果洗凈,切塊。
3、先用攪拌機將胡蘿卜榨汁。
4、然后用攪拌機將蘋果榨汁,把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌,并立即飲用。
功效:
這道胡蘿卜蘋果混合果汁中,胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材,可以用來榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶。胡蘿卜具有明目作用,而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。
推薦食譜三:番茄蔬菜粥
食材:
西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克
做法:
1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈,切成小塊。
2、將這些蔬菜放到鍋里煮。
3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。
5、過濾去渣,即可給寶寶喂養(yǎng)。
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