11個月寶寶輔食添加 11個月寶寶可以吃什么

　　11個月寶寶輔食怎么添加，11個月的寶寶可以吃什么呢，以下是有關介紹，一起來看看吧。

　　11個月寶寶輔食添加

　　主要食物：粥、面條(面片)、軟飯

　　輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等)

　　餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

　　上午：

　　6:00 母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升;

　　8:00 喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;

　　10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，雞蛋半個，餅干2塊/饅頭一小塊;

　　12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝30～60克;

　　下午：

　　14:00 喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;

　　16:00 喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;

　　18:00 喂面條/面片一小碗，豆制品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

　　夜間：

　　20:00 喂磨牙食品/小點心若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;

　　22:00 喂母乳10～20分鐘/配方奶200毫升;

　　備注：魚肝油每天1次，每次400μ

　　11個月寶寶可以吃什么

　　米湯

　　原料： 原料：大米 做法： 鍋內(nèi)水燒開后， 大米，煮開后再用文火煮成爛粥， 做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的 200g 大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米 湯即可食用。 湯即可食用。 功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素 C、 、 維生素 B 等。蛋黃泥

　　原料：雞蛋 1 個 做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。

　　做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從 1/8 個蛋黃開始， 個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至 1/4、1/3 。

　　功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素 A、D 和 E 與脂肪溶解容、 易被機體吸收和利用。 易被機體吸收和利用。五、土豆泥

　　原料：土豆 做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　魚泥胡蘿卜泥米粉

　　原料：河魚或是海魚，原料：河魚或是海魚，胡蘿卜 做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。 做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。 的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

　　牛奶紅薯泥

　　原料：紅薯 1 塊，奶粉 1 勺

　　做法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。 做法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯 泥中，調(diào)勻即可。 馬鈴薯)泥中 奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯馬鈴薯 泥中，調(diào)勻即可