5個月寶寶輔食食譜 寶寶飲食介紹

作者: qtputj  2014-07-03 14:25 [查查吧]:m.uabf.cn

  5個月寶寶輔食有哪些,下面是有關(guān)介紹,一起來看看吧。

  5個月寶寶輔食食譜

  1、油菜水 食材:油菜心100克、水300克。做法:挑選新鮮的油菜。用清水反復(fù)清洗幾遍。然后放在淡鹽水中浸泡半個小時。將油菜撈出,摘去老莖,把油菜切成小段。鍋內(nèi)放入清水,燒開后放入油菜段煮5-6分鐘。將煮好的油菜水倒出,隔開油菜渣后,即可給寶寶喂食油菜水。

  2、胡蘿卜汁 食材:胡蘿卜1根、涼開水適量。胡蘿卜去皮,切成片狀。蒸鍋燒水,水開后放入蒸屜,將胡蘿卜放在蒸屜上。大火蒸8分鐘左右,至胡蘿卜軟熟。將胡蘿卜切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿卜羹。將胡蘿卜羹過篩即可。

  5個月寶寶輔食應(yīng)如何添加

  主要食物:母乳或配方奶

  輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥

  餐次:每4小時一次

  上午:6:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;8:00喂蛋黃1/8個,溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克,米湯30~50毫升;

  下午:14:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶125~150毫升;16:00喂蛋黃1/8個,肉湯60~90毫升;18:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;

  夜間:20:00喂米粉30克,溫開水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;

  備注:魚肝油每天1次,每次400μ。

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