寶寶能吃香瓜嗎 寶寶吃香瓜注意事項

　　香瓜對感染性高燒有療效，夏天食用可解暑，而且味道甘甜。那么寶寶能吃香瓜嗎?寶寶吃相關(guān)要注意什么?下面一起來看看吧。

　　寶寶能吃香瓜嗎

　　寶寶是可以吃香瓜。許多媽媽喜歡用水果榨汁給寶寶喝，很多寶寶都很愛吃，香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，常飲用香瓜汁可以促進血液循環(huán)、幫助消化，預(yù)防口干舌燥等。

　　香瓜能為寶寶提供身體成長所需的營養(yǎng)，還能滋潤寶寶的腸胃。在寶寶4個月左右，媽媽就可以適當(dāng)給寶寶添加輔食，可以用香瓜打成汁給寶寶喝。香瓜營養(yǎng)豐富，對寶寶還有下面這些好處：

　　1、清潔體內(nèi)環(huán)境。香瓜和其他果蔬一樣，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著“體內(nèi)清潔劑”的特殊作用。

　　2、控制寶寶肥胖。膳食纖維能在胃腸道內(nèi)吸收比自身重數(shù)倍甚至數(shù)十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，并在胃腸道中形成凝膠狀物質(zhì)而產(chǎn)生飽腹感，進食減少，利于控制體重。

　　3、解除便秘之苦。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖維，容易引起便秘。因此，讓寶寶每天適量喝點香瓜汁，可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，也解除了便秘帶來的痛苦。

　　4、有利于減少癌癥。兒童中癌癥發(fā)病率上升，與不良的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。

　　寶寶吃香瓜注意事項

　　1、吃香瓜的時間也講究。應(yīng)該在餐前餐后都可食用，但不要在臨睡前吃，因為生冷的水果會影響消化功能和正常睡眠。

　　2、香瓜也能做菜。用香瓜制作的菜式，具有特殊的風(fēng)味，誘人色澤，這樣既能豐富口味、促進食欲，還能提供營養(yǎng)、幫助消化、防止便秘等方面都起著重要作用。

　　3、要提供新鮮的香瓜讓寶寶自己咀嚼。果汁中只含有可溶性的膳食纖維，大量不可溶的纖維仍殘留在果渣中，因此不建議經(jīng)常喝果汁，也不建議經(jīng)常用粉碎機粉碎水果。

　　4、對寶寶體質(zhì)不是很清楚的家長，要注意觀察寶寶食用香瓜后的表現(xiàn)。

　　5、香瓜雖然好，但給寶寶吃也要適度，香瓜因為比較甜，糖分含量較高，過多的糖分會給寶寶的身體帶來負(fù)擔(dān)的。