作者: cfxu 2014-04-22 14:49 [查查吧]:m.uabf.cn
嬰兒在8個月后逐漸向兒童期過渡,此時的營養(yǎng)非常重要,如果跟不上就會影響成年身高。那么八個月寶寶吃什么好,該添加什么輔食,以下是相關介紹,一起來看看吧。
八個月寶寶吃什么
熱量:這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加,80%是攝取了過多的熱量,如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢,很可能是熱量不足。
蛋白質:肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質蛋白質,可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶,但一次不要太多,應給寶寶調劑著吃。
谷類和其他碳水化合物:一天給寶寶吃2~4匙的谷類食品,就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。
鐵質:由于這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡,需及時補充含鐵質的食物。
水分:不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取,尤其在夏天。
八個月寶寶添加什么輔食
蛋白質:奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜
谷類和其他碳水化合物: 麥片、米片、粥、面條
精選食譜
橙汁紅薯泥
食材:
紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙
做法:
1、將紅薯帶皮蒸熟,取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中,用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水,捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中,用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉,可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊,應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
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