寶寶如何補鋅好 嬰幼兒成長過程常見問題

 　　鋅對人體的發(fā)育健康有著至關(guān)重要的作用，在嬰幼兒成長過程中，家長要如何給寶寶補鋅呢?下面小編為大家介紹了寶寶如何補鋅的方法，一起來了解一下吧!

　　嬰兒補鋅按時添加輔食。隨月齡增加母乳中的鋅已不能維持嬰兒生長發(fā)育需要。嬰兒補鋅應(yīng)及時加蛋黃、豆?jié){，待嬰兒大些則可加瘦肉、魚肉、雞肉、豆類及各種堅果類。

　　嬰兒補鋅當小兒發(fā)熱、腹瀉時間較長時，更應(yīng)注意補充含鋅食品。 傳統(tǒng)的小兒缺鋅的治療方法，可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個療程3個月。

　　寶寶補鋅的三款食療：

　　1、三豆粥

　　材料：綠豆、黑豆、紅小豆、大米各30克。

       調(diào)料：白糖適量。 做法：

　　[1]綠豆、黑豆、紅小豆、大米分別洗凈，放入清水中浸泡2小時。

　　[2]鍋置火上，放入綠豆、黑豆、紅小豆、大米和適量清水，大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮至豆爛粥熟，加入適量白糖調(diào)味即可。

　　2、淡菜瘦肉粥

　　材料：淡菜10克、豬瘦肉50克、大米100克。

       調(diào)料：干貝、蔥末、姜末、鹽各適量。 做法：

　　[1]淡菜、干貝分別洗凈，用水浸泡12小時，撈出;豬瘦肉洗凈，切末;大米淘洗干凈，放入清水中浸泡1小時。 [2]將蔥末、姜末拌入瘦肉末中，攪勻。

　　[3]鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米、淡菜、干貝、豬瘦肉末同煮，等大米煮爛后，加入鹽調(diào)味即可。

　　3、豬肉青菜粥

　　材料：大米、青菜各50克，豬肉30克。

       調(diào)料：蔥末、姜末、醬油、鹽、植物油各適量。 做法：

　　[1]大米洗凈;豬肉洗凈，剁成末;青菜擇好，洗凈，切成末。 [2]鍋內(nèi)放入大米和適量清水，大火燒沸后，改用小火熬煮。 [3]油鍋燒熱，放入豬肉末翻炒，加入蔥末、姜末、醬油、鹽翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。

　　嬰兒補鋅，嬰兒該如何補鋅好

　　第一代是無機鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結(jié)合，產(chǎn)生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。

　　第二代是有機酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乳酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結(jié)合，依然能產(chǎn)生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收。長期服用能導(dǎo)致缺鈣貧血等癥狀。例如葡萄糖酸鋅長期服用會引起下眼線的浮腫。

　　給寶寶補鋅要選擇好的補鋅產(chǎn)品，第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，口感好，香酥可口。從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養(yǎng)素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。