寶寶如何補(bǔ)鈣 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好

　　寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢?現(xiàn)在越來越多的媽媽知道了科學(xué)育兒需要給寶寶及時補(bǔ)鈣，但不清楚寶寶補(bǔ)鈣吃什么合適，究竟寶寶補(bǔ)鈣吃什么好?來聽聽專家的說法。

　　首先，母乳喂養(yǎng)的寶寶一定要補(bǔ)鈣。為什么呢?

　　因為正常嬰幼兒即使在完全母乳的情況下，0-6個月也屬于生理性缺鈣時期。嬰幼兒體內(nèi)本身鈣含量就低，并且在鮮奶和嬰兒早期的固體食物中，維生素D的含量很低。所以正常寶寶必須補(bǔ)充鈣和維生素D。那么，寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢?兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品要怎么選擇呢?

　　關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣吃什么，有兩個選擇：

　　一、媽媽補(bǔ)鈣，寶寶喝高鈣乳汁。但此方法有個缺陷——寶寶沒有足夠維生素D，仍無法吸收足量鈣質(zhì)。因為鈣是需要維D才能充分吸收的。

　　二、寶寶補(bǔ)鈣。這顯然行得通。提起寶寶補(bǔ)鈣吃什么好，很多家長不約而同想起魚肝油。魚肝油是補(bǔ)充維AD的好辦法，但魚肝油含有較多維A，而維A是可以在體內(nèi)蓄積的，超過一定劑量就可能引起維A中毒，所以魚肝油不能天天吃。況且魚肝油里面也沒鈣呀!

　　因此，要解決寶寶補(bǔ)鈣吃什么這個問題，最好的方法就是一次到位，選擇合適的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品，最好能同時含有鈣和維生素D，而且劑量一定要安全。