四個月的寶寶能吃什么 四個月的寶寶該如何喂養(yǎng)

作者: illci  2016-04-21 14:22 [查查吧]:m.uabf.cn

  四個月寶寶能吃什么?嬰兒4個月后,單用母乳喂養(yǎng)已不能滿足所需的全部營養(yǎng),尤其是鈣和維生素,因此適當?shù)卦黾有┮子谙?、營養(yǎng)豐富的輔食,是很有必要的。下面是專家介紹四個月寶寶能吃什么時介紹幾種輔食:

  1.蛋黃蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細胞的發(fā)育。做法是,將新鮮雞蛋煮熟,取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀,開始每天喂半個蛋黃,根據(jù)寶寶的吸收情況,可逐漸增加到每天喂一個。

  2.菜泥取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽煮熟,即成菜泥,晾溫后,可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質,有助于消化。

  3.魚泥取適量無皮、無骨的鯉魚肉,加入適量的植物油和食鹽煮熟,搗成泥狀,晾溫后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵,并且易消化。

  4.肉末取適量的新鮮瘦肉,洗凈切成末,加鹽和調料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質多,脂肪少,易被寶寶吸收。

  5.肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克,洗凈剖開,加入粥內或細面里煮熟,晾溫后喂寶寶。

  6.胡蘿卜湯取新鮮胡蘿卜150—200克,洗凈,切成大塊,放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調味,每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,對人體骨骼、神經(jīng)細胞、血紅細胞有重要作用

  7.添加新食物時,同時給予幾種寶貝熟悉的食物,讓他們樂于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學習咀嚼和喂食的敏感期,盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試,并把多種食物自由搭配,滿足寶貝的口味需要。

  四個月寶寶的輔食添加

  添加輔食,步步為營

  隨著嬰兒逐漸長大,4個月后,母乳已經(jīng)不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時,父母就可以考慮給孩子添加輔食了,但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現(xiàn)不適應的情況,而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。因此,添加輔食必須遵守一定的原則:

  1、添加的量應由少到多;

  2、食物應從稀到稠,從細到粗,從流質到半流質再到固體食物;

  3、添加食物種類,也應習慣了一樣再加另一樣:一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應,可過些時候再試吃;喂食要有耐心,不能強迫。每次添加新食品后,應密切注意其消化情況,如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?;蚱渌闆r,應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常后,再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病,暫勿增添新輔食;

  4、靈活掌握增添輔食的品種和數(shù)量:在具體喂養(yǎng)時,應根據(jù)自己孩子的特點,進行適當調整。判斷喂養(yǎng)是否得當?shù)目陀^指標為:嬰兒食后不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。

  添加輔食有四忌

  營養(yǎng)不良是嬰幼兒常見的疾病,一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(如早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等)外.絕大部分營養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問題,尤其是輔食添加不合理所致。常見的有以下幾種情況。

  1、過早

  剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發(fā)達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負擔,消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”,造成腹脹、便秘、厭食,就是增加腸蠕動,使大使量和次數(shù)增加,最后導致腹瀉。因此,出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。

  2、過晚

  有些父母怕孩子消化不了,對添加輔食過于謹慎。孩子早已過了四個月.還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大,對營養(yǎng)、能量的需要增加了,光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要,應合理添加輔食了。同時,孩子的消化器官功能已逐漸健全,味覺器官也發(fā)育了,已具備添加輔食的條件。另外,此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡,而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生,此時若不及時添加輔食,孩子不僅生長發(fā)育會受到影響,還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此,對出生四個月以后的孩子要開始適當添加輔食。

  3、過濫

  孩子雖能添加輔食了,但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急,應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加,同樣會造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲,要吃什么給什么,想多少給多少.又會造成營養(yǎng)不平衡,并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習慣,可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。

  4、過細

  有些父母過于謹慎,給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細,使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練,不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會產(chǎn)生味覺既勾不起孩子的食欲.也不利于味覺的發(fā)育,面頰發(fā)育同樣受影響。這樣,孩子只能吃粥和面條,不會吃飯菜,制作稍有疏忽,就會惡心嘔吐,于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去,孩子的生長當然不會理想,還會影響大腦智力的發(fā)育。

  四個月的寶寶能吃什么添加輔食時應注意哪些問題

  乳類食品是嬰兒的主要食品,但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要,應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱,若不根據(jù)孩子的月齡大小以及實際需要,添加過量的輔食,或在嬰兒患病時仍照常飲食,都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此,在添加輔食時要十分小心,不宜任意從事。

  根據(jù)嬰兒消化力及營養(yǎng)需要,添加輔食應逐漸增加品種。先試一種,待3-4日或一星期嬰兒適應后,再添加另一種。量由少到多,由淡到濃。遇天氣太熱,嬰兒易患消化不良,可暫緩添加新食品,待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后,應密切注意其消化情況,如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?;蚱渌闆r,應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常后,再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病,應停止各種輔食(果汁例外),等到病愈后再恢復。

  上述是添加輔食時應注意的一般問題。然而嬰兒個體差異大,需靈活掌握增添輔食的品種及數(shù)量,不能千篇一律。

  輔食配制方法

  橘子汁:橘子1只,將外皮洗凈,切成兩半;將每半只置于擠汁器盤上旋轉幾次,果汁即可流入槽內,過濾后即成。每個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水1倍。

  蕃茄汁:成熟的蕃茄50克,白糖少許,溫開水適量。將蕃茄洗凈,用開水燙軟去皮,然后切碎,用清潔的雙層紗布包好,把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中,用溫開水沖調后即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。

  青菜水:青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可),清水50克。將菜洗凈,切碎。將鋼精鍋放在火上,將水燒沸、放入碎菜,蓋好鍋蓋燒開煮5~6分鐘,將鍋離火,再燜10分鐘,濾去菜渣留湯即可。

  西瓜汁:西瓜瓤100克,白糖10克。將西瓜瓤放入碗內,用匙搗爛,再用紗布過濾。汁內加入白糖,調勻即成。

  胡蘿卜湯:胡蘿卜50克,白糖少許,清水50克。將胡蘿卜洗凈,切碎,放入鋼精鍋內,加入水,上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣,加入白糖,調勻。

  山楂水:山楂片50克,白糖少許,開水150克。將山楂片用涼水快速洗凈,除去浮灰,放入盆內。將開水沏入盆內,蓋上蓋燜10分鐘,至水溫下降到微溫時,把山楂水盛入杯中,加入白糖,攪至白糖溶解即可。

  蘋果醬:蘋果1/8個,白糖少許。把蘋果洗凈后去皮除籽,然后切成薄薄的片,再放入鍋內并加少許白糖煮,煮片刻后稍稍加點水,再用中火煮至糊狀,?;鸷笥蒙鬃颖趁鎸⑵溲兴?/p>

  土豆泥:中等個頭的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗凈削去皮后放鍋內煮或蒸,熟后用勺子將土豆研成泥狀(也可在市場上賣的現(xiàn)成土豆泥),再加入牛奶和黃油,攪拌煮至粘稠狀

  鮮紅薯泥:紅薯50,白糖少許。將紅薯洗凈,去皮、切碎搗爛,稍加溫水,放入鍋內煮15分鐘左右,至爛熟,加入白糖少許,稍煮即可。

  蛋黃土豆泥:過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙。取熟蛋黃1/2個進行過濾;把土豆煮軟過濾后加入蛋黃和牛奶中進行混合,然后放火上少許加熱。

  紅棗泥:紅棗100克,白糖20克。將紅棗洗凈,放入鍋內,加入清水煮15~20分鐘,至爛熟。去掉紅棗皮、核,加入白糖,調勻即可。

  四個月輔食

  從米粉、蛋黃開始添加,慢慢到奶油胡蘿卜泥,果泥、其他菜泥、肉泥、魚泥等,從少量開始,添加新食物或加量后觀察孩子的大便情況,如果大便正常,就可以按部就班的添加,如果大便有異常,可以減慢添加速度或服幾天媽咪愛幫助消化。

  1、開始時應該逐樣喂食,不應同時喂食多種食物,這樣,如發(fā)生過敏癥時就容易查出由什么食物引起的。開始喂食新食物時,應該間隔1-2周。

  2、逐樣喂食時每次要少量,如開始1茶匙,逐漸增加到2-3大湯匙或半碗,這要由食物的種類而定。在4—6個月期間,每天應喂一頓其它食物,并加喂母乳或奶粉。

  如果寶寶初次不愿吃,如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕,不要強迫吃,因為這可能對將來喂食方面產(chǎn)生不良影響。應給寶寶時間嘗試,或暫停3-4天后再試,通常,最終是會接受喂食的。但寶寶拒絕吃時,父母不能讓他放任自流,應不斷地試著喂,直到他愿吃為止,那怕是吃得不多。否則養(yǎng)成不好的飲食習慣,今后可能發(fā)生營養(yǎng)不足。

  輔食添加的時間可以在母乳或奶粉喂養(yǎng)之后,也可以在母乳或奶粉喂養(yǎng)的間歇添加。

  用小匙喂,使孩子習慣用匙進食,并鍛煉吞咽能力。

  幾種輔食的做法果汁:選擇新鮮水果洗凈切半,將果汁擠出后以紗布過濾,原汁加等量溫開水即可喂食。

  菜汁:選擇綠色新鮮蔬菜,去除大莖,放入沸水中煮一下,然后丟棄菜葉,冷卻后即可食用。

  果泥:選擇熟軟、纖維少、肉多的水果,洗凈去皮,以湯匙刮取果肉,碾壓成泥。

  菜泥:將綠色新鮮蔬菜洗凈,去皮或去莖,切段放入沸水中煮,煮熟后置于碗內用湯匙壓碎成泥。

  蛋黃泥:將新鮮雞蛋整只放入沸水中煮熟,取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。

  胡蘿卜泥:把半截胡蘿卜皮削掉,去掉中間的硬芯,切成小塊,放入小碗用奶鍋蒸,大約十幾分鐘后,可用不銹鋼小勺按一按,搗成泥狀,加入香油或核桃油,少添點鹽(孩子的輔食從開始起用鹽一定要淡些),再燜幾分鐘即可。

  還有青筍泥,黃瓜泥,南瓜泥,冬瓜泥、白菜泥等。幾乎當季的新鮮蔬菜,都試著給他嘗一嘗。實踐發(fā)現(xiàn),有一些果蔬適合蒸主要是胡蘿卜、青筍、南瓜等;有一些適合煮,主要是白菜、青菜、菠菜,還有些就可蒸可煮了。

  1)菜水或果汁:將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎,以一碗菜一碗水的比例,先將水煮開,再將切好的菜或水果放入鍋內,加蓋煮5分鐘,稍冷后,將水濾出即可食用。

  (2)番茄汁和橘子汁:番茄汁將番茄洗凈,用開水燙后去皮,再用消毒紗布包住番茄,用消毒調羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈,切成兩半,每半在消毒過的擠汁器上旋轉數(shù)分鐘,待果汁流入槽內,用消毒紗布過濾后,取出橘子汁。

  (3)蛋黃:將雞蛋洗凈,放在冷水鍋中煮熟,煮得老一些,取出去殼,剝去蛋白,將蛋黃壓成泥狀,用開水調成糊狀。

  (4)菜泥和水果泥:菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎,加鹽少量,放在蒸鍋中蒸熟,取出搗碎,去掉菜筋,用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同,水果泥是將蘋果或香蕉洗凈,蘋果切成兩半,香蕉剝去一邊皮,用勺刮成泥,隨刮隨喂。

  四個月寶寶的一日多餐計劃

  早晨6-7時: 母乳

  上午9時:加1/4-1/2蛋黃

  中午11-12時:母乳

  午后 2時:果泥(可選:蘋果、香蕉、梨子、橙子)母乳

  下午 4時:菜泥(可選:胡蘿卜、菠菜、土豆、綠葉菜) 母乳

  傍晚 6-7時:米粉,母乳

  晚上 10-11時:母乳

  半夜:母乳

  (說明:上表中的時間,并不是準點,只是個大概的時候,要看孩子什么時候醒來。另外,果泥和菜泥,有多種選擇,我們按照添加輔食的原則,確認沒有過敏反應后再添加另一種)

  2.眼屎多的原因是由于細菌入侵到淚囊,在淚囊中繁殖、化膿,膿性物填滿整個淚囊,無法往下排泄,只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛里,它可導致新生兒先天性淚囊炎等疾病,不及時治療,會影響到新生兒的視力發(fā)育;

  新生兒淚囊炎的發(fā)生是由鼻淚管堵塞造成的。通常新生兒鼻淚管的出口處都有膜狀物封閉,大多數(shù)新生兒在產(chǎn)生淚水的同時膜狀物就會自動破裂(一般在出生后3-4周),淚道開始暢通。但有少新生兒封閉的膜狀物較厚,或由于鼻淚管部先天性狹窄或鼻中隔畸形,造成淚道阻塞,淚水就會潴留在淚囊內。淚囊內濕度最適宜細菌生長繁殖,一旦感染淚水即變成了膿液。

  如果寶寶出生后只是眼屎多,媽媽要排除是否為衣服穿多了、熱了、上火 了、或是奶粉的原因造成的;

  如果寶寶眼屎多且同時有流淚(不哭情況下),媽媽就要想到有可能是淚管堵塞了,尤其是剖腹產(chǎn)的寶寶;

  出現(xiàn)以上癥狀媽媽不要著急帶寶寶去醫(yī)院,小寶寶抵抗力低,容易交叉感染,要先嘗試給寶寶做眼部按摩;

  將指甲剪短,手洗干凈,自然晾干后(不要用毛巾擦,因為毛巾上沾有細菌)進行按摩;

  按摩手法:用右手的大拇指按寶寶的右眼,由淚腺下方處向鼻梁凹陷處滑動,一定要一下一下的,千萬不要來回揉搓。另外4個手指可以輕輕扶左側臉頰,這樣也可以控制寶寶的頭不亂動。一次10下,一天2次。左眼同樣步驟;

  按摩后立即滴眼藥水,1-2滴就可以;比利時產(chǎn)的托百士最好,其次是日本產(chǎn)的泰利必妥;

  經(jīng)按摩,寶寶的眼屎少了或沒有了,也不流淚了,說明淚管通了;但要繼續(xù)按摩并滴眼藥水一周時間;

  四個月寶寶能吃什么時注意事項:

  1.可由半只蛋羹過渡到整只蛋羹。

  2.每天喂稠粥2次,每次1小碗(約6-7湯匙)。一開始,粥里加上2-3湯匙菜泥,逐漸增至3-4湯匙。粥里可加上少許肉末、魚肉、肉松(不是一次都加入)。

  3.開始讓寶貝隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干,促進牙齒發(fā)育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次,但必須先喂輔助食品,然后再喂奶。也可以讓小孩喝點生命陽光牛初乳,能夠增強小孩的抗病能力,提高免疫力。

  四個月寶寶能吃什么時的常見問題:

  1.給寶寶喂米粉時,可不可以加入一些碎的蔬菜葉?

  答:一般來說,由于消化系統(tǒng)和咀嚼功能尚未完善,6個月以下的寶寶吃蔬菜葉,必須用榨汁機攪碎。6個月以上的寶寶,喂米粉時可以添加切得比較碎的蔬菜葉。

  2.有的地方有嬰兒麥粉出售。請問嬰兒麥粉和嬰兒米粉有什么不同?哪一種更適合寶寶呢?

  答:寶寶吃嬰兒麥粉就像我們大人吃面條,而寶寶吃嬰兒米粉就像大人吃大米,營養(yǎng)成分當然不一樣,不能說哪一樣更好。這兩種食物可以搭配著給寶寶吃,營養(yǎng)更均衡.

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