寶寶睡覺要用枕頭嗎

　　新生兒不必用枕頭

　　我們平時睡覺需要用枕頭，主要目的是為了支撐頸椎，讓頸部肌肉得到放松。因為我們無論是平躺還是側(cè)臥，如果沒有枕頭，頸部都是懸空的，所以就要用枕頭來支撐。可是新生兒的脊柱還沒有形成生理彎曲，整體還是是直的。平躺時，寶寶的背部和后腦勺處于同一水平面上，所以不會使頸部肌肉緊繃；側(cè)睡時，由于新生兒的頭部比例大，基本上能與肩膀同寬，所以也不會感到不適。因此新生兒睡覺時不需要用枕頭。

　　相反，如果給新生兒墊高了枕頭，會讓寶寶的脖子彎曲，反而會很不舒服，而且可能影響寶寶的呼吸和吞咽，時間久了甚至?xí)?dǎo)致窒息，發(fā)生危險。

　　但是有些特殊情況下還是要注意，比如寶寶的床墊很軟、發(fā)生吐奶情況，或者冬天給寶寶穿了很厚的衣服睡覺，就要讓寶寶的頭部和上身稍微抬高一點，可以稍稍搖高嬰兒床頭部那端，或者墊一塊對折兩次的毛巾都可以，但是注意不能過高。

　　什么時候給寶寶枕枕頭？

　　一般寶寶到了3-4個月時，頸部的脊柱逐漸開始向前彎曲了，這時寶寶睡覺時可以枕枕頭了，高度約為1厘米左右即可。到了7-8個月，寶寶開始學(xué)坐了，胸部的脊柱慢慢開始向后彎曲，肩部也開始發(fā)育而逐漸增寬，這時給寶寶的枕頭就要增高到3厘米左右了。

  　枕頭的高度非常重要，不能過高或過低，否則都不利于寶寶睡眠和身體正常發(fā)育。

　　怎樣正確選擇枕頭

　　媽媽在給小寶寶選擇枕頭時，要注意枕頭的整體大小，包括高度、寬度、長度；還要注意枕頭的材料、質(zhì)地、軟硬度等等，枕套、枕芯都要重視。

　　枕頭的大小：枕頭長度應(yīng)該與寶寶兩肩的寬度差不多；寬度則跟寶寶頭長相當或可以稍寬些；高度三四個月的寶寶約1厘米;7個月以后的寶寶約3-4厘米;3歲以上寶寶約為6-9厘米。

　　枕芯：枕芯是寶寶枕頭的關(guān)鍵，枕芯的好壞決定了枕頭的質(zhì)地，太軟太硬了對寶寶都不好。枕芯太硬，寶寶睡久后頸部肌肉容易疲勞，俗稱“落枕”，而且本身寶寶的顱骨較軟，囟門沒有完全閉合，如果枕頭太硬就可能造成寶寶頭顱變形，影響美觀。相反，太軟的枕頭支撐不起寶寶的頸椎，如果睡得真?zhèn)€凹進去，枕頭就會和寶寶頭面部接觸面過大，不利于呼吸和血液循環(huán)。枕芯自制最好，一般常用蕎麥皮、綠豆皮、油菜籽、菊花、薄絨、曬干的茶葉做枕芯，軟硬適中，吸濕性及透氣性也較好。

　　枕套：枕套最好選擇純棉布，柔軟而不會讓寶寶不適或過敏，顏色以淺色為主。另外家里如果有一些純棉衣服不穿了，洗干凈消毒后做成枕套，是非常安全和環(huán)保的。

　　好多媽媽在選購嬰兒用品時看到可愛的樣式就愛不釋手了，可是對小寶寶來說，枕頭的作用可不光是可愛，而應(yīng)是為寶寶營造最佳的睡眠。所以，在給寶寶選購枕頭時，家長們還是要引起重視哦！同時要提醒的是，寶寶的枕頭應(yīng)該經(jīng)常晾曬，枕套也要經(jīng)常清洗，最好每年更換一個枕頭。