如何讓寶寶一教睡到天亮的6大法寶(2)

       煩惱4：遲遲不肯上床睡覺

       “每天晚上，我讓兒子上床去睡覺，他總是會說再玩一會兒，再玩一會兒……好不容易把他勸到床上去了，他還非要我們給他講故事，否則就不肯睡。故事講了一次又一次，一點睡意也沒有，每天都要折騰到11點多，太煩人了!”

       掃除睡眠煩惱關(guān)鍵點：沒有一個孩子會主動要求上床睡覺

       孩子不愿睡覺總有N多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能夠在固定的時間里醒來，你就沒有必要非得按照育兒書上來要求他了。你只需注意，不要讓精力過剩的他干擾別人。

       超熟睡寶典四：愛他你就陪陪他

       1、把睡眠時間一點點地提前。 當(dāng)孩子找各種借口推遲上床時間時，你可以先做一些合理的讓步，但是到時間就要關(guān)燈說到做到。 晚睡習(xí)慣不可能一下子調(diào)整過來。逐漸地，你就可以找到孩子最佳的睡眠時間了。

       2、珍惜睡前故事時光。比如一起聊天、讀書，讓你給他按摩后背，或者安安靜靜地和你在一起。對孩子來說，這些都是非常重要的睡前例行活動。 不要覺得這是一種負(fù)擔(dān)。

       3、不要用白天的小睡填補夜間睡眠的不足。你需要堅持，好讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。

       煩惱5：夜驚夜啼讓我擔(dān)心不已

       “我的寶寶在睡眠時常常突然大哭起來，就像是在做惡夢一樣，有時還會四肢抖動，時常搖頭、抓耳我非常擔(dān)心我的寶寶是不是生病了或缺乏某種維生素。這樣的情況我要去看醫(yī)生嗎?”

       掃除睡眠煩惱關(guān)鍵點：分清孩子夜哭的原因

       超熟睡寶典五：釜底抽薪

       在排除了寶寶不是因為饑餓、衣服過緊、大小便等等原因外，寶寶在睡著后突然大聲啼哭。這在醫(yī)學(xué)上稱為嬰兒夜間驚恐癥。如果孩子沒有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。嬰兒睡覺時四肢抖動。這一般是白天過度疲勞所引起的，不必?fù)?dān)心。需要注意的是，嬰兒睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應(yīng);相反，若是毫無反應(yīng)，而且平日愛睡覺，則當(dāng)心可能是耳聾。

       嬰兒睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發(fā)燒。嬰兒可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應(yīng)該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現(xiàn)象，皮膚是否有紅點出現(xiàn)，如果有的話，及時將嬰兒送醫(yī)院診治。

       煩惱6：抱著就睡放下就醒

       “我的寶寶就算是在閉著眼睛的時候幾乎都可以知道我是不是真的在抱著她，當(dāng)我認(rèn)為她真的睡著了，然后輕輕的把她放下，誰知道她馬上就哭。于是再抱起重來。”

       掃除睡眠煩惱關(guān)鍵點：深睡眠時再輕輕放下

       超熟睡寶典六：一步一步來

       寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)。對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處于完全休息狀態(tài)，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經(jīng)常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等。

       建議：抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。建議你從現(xiàn)在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養(yǎng)獨立入睡的能力。

       有了這寶寶超熟睡六大寶典，在加上爸爸媽媽濃濃的愛，寶寶怎么會不睡覺呢?