空腹吃香蕉好嗎 孩子空腹吃香蕉有什么影響

作者: 田肉  2016-07-20 15:28 [查查吧]:m.uabf.cn

  香蕉是常見的水果,富含多種營養(yǎng)元素,具有清腸胃治便秘等功效,有些媽媽會在寶寶空腹的時候給寶寶吃香蕉,那么,空腹吃香蕉好嗎?孩子空腹吃香蕉有什么影響?

       空腹吃香蕉好嗎

  香蕉味甘、性寒在遠(yuǎn)古的書籍中都有記載香蕉的營養(yǎng)價值,香蕉具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補等作用,是一種優(yōu)質(zhì)水果。香蕉營養(yǎng)價值高,但是并非人人適宜吃。比如說,香蕉鉀含量高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不適合多吃。此外,香蕉糖分高,患糖尿病者也必須注意吃香蕉的數(shù)量。

  香蕉的含糖量高達(dá)20%,是補充糖類、消除疲勞的理想食物。但是,香蕉不能空腹吃。為什么呢?原因有以下幾個:

  第一、香蕉具有促進(jìn)胃腸蠕動的功能,很多母親喜歡在孩子便秘時,給孩子吃香蕉,就是因為香蕉能夠促進(jìn)胃腸蠕動。但是,在空腹吃香蕉會使胃腸提前工作,長期這樣下去會對胃腸造成傷害,不利于身體健康,因此不能空腹吃香蕉。

  第二、空腹吃香蕉促進(jìn)胃腸蠕動也促進(jìn)血液循環(huán),而此時胃腸內(nèi)并沒有食物可供消化吸收,這時就會增加心臟負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗塞,所以空腹吃香蕉會對心血管造成危害。

  美味的香蕉食譜

  香蕉蛋糕

  原料:黃油60克、細(xì)砂糖70克、鹽1.5克、蛋60克、低粉100克、泡打粉3克、小蘇打少許、肉桂粉少許,香蕉泥100克。

  做法:

  1、 室溫軟化黃油,大軟后加入細(xì)砂糖、鹽打發(fā),分次加入蛋液。

  2、 攪打至均勻、順滑的狀態(tài)后,分2次加入香蕉泥和過篩的粉類拌勻。

  3、 將面糊盛入裱花袋中,計入模具里,入預(yù)熱180 度的烤箱,中層、上下火,15分鐘,美味的香蕉蛋糕新鮮出爐。

  拔絲香蕉

  原料:香蕉600克、玉米粉60克、面粉12克、雞蛋清60克。

  做法:

  1、將香蕉剝?nèi)テ?,切成滾刀塊,放在面粉上滾蘸一層;

  2、把雞蛋清倒入玉米面中,攪和成糊;

  3、把植物油倒入炒勺內(nèi),在旺火上燒7~8成熱,把裹好面粉的香蕉再裹上一層蛋清糊,一個一個地放入油中浸炸。炸到淺黃色后,撈出控凈油;

  4、炒勺留點底油,放入白糖炒到金黃色,大泡變小泡,最后顏色加深,可以拔絲時,倒入香蕉塊、青、紅絲,快速顛翻均勻,盛入預(yù)先擦好一層油的盤中,碼擺整齊即成。

  炸香蕉

  原料:香蕉500克,雞蛋清100克,面包屑35克,煉乳100克,淀粉(蠶豆)50克,色拉油100克。

  做法:

  1、香蕉剝?nèi)ネ馄?,切成棱形刀塊;

  2、香蕉入蛋清豆粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑;

  3、將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋,裝盤即可。

       以上是關(guān)于空腹吃香蕉好嗎 孩子空腹吃香蕉有什么影響的介紹。香蕉清熱解毒、潤腸通便,但是因為是寒性水果,因此不宜大量食用。

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