六個月寶寶可以吃什么蔬菜 許多人都關(guān)心的問題

　　陳美女的寶寶轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)6個月了，長的又白又漂亮，許多人都很喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“六個月寶寶可以吃什么蔬菜 許多人都關(guān)心的問題”，一起來看下吧!

　　山藥泥

　　食材:山藥1根。

　　做法:先把山藥去皮洗干凈后切成小塊,然后放入鍋內(nèi)隔水蒸熟后取出碾成泥即可。營養(yǎng)成分:山藥營養(yǎng)豐富,有健脾補氣、益腎養(yǎng)胃、促進消化的作用,非常適合嬰幼兒食用,而且其中所含的免疫促進活性黏蛋白還有增強寶寶抵抗力的作用。

六個月寶寶可以吃什么蔬菜 許多人都關(guān)心的問題（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　南瓜豆腐泥

　　食材:南瓜一塊,豆腐一塊。

　　做法:先將南瓜去皮去籽,洗干凈后切成小塊,然后把南瓜放入鍋中隔水蒸熟,再取出搗碎成泥備用;把豆腐放在高湯中煮熟取出,再研磨成泥狀,最后把南瓜泥與豆腐泥按1:1的比例調(diào)勻即可。營養(yǎng)成分:南瓜的口感香甜,營養(yǎng)價值也很高,它富含糖類、維生素、蛋白質(zhì)以及寶寶所需的各種氨基酸,鋅含量也比較高,能促進寶寶的大腦發(fā)育;豆腐中富含鈣質(zhì),而且易消化,寶寶食用對身體大有好處。

　　土豆泥

　　材料:土豆1個、粉蘋果1個

　　步驟:將土豆去皮洗凈后,切成小塊放進鍋內(nèi)蒸熟,然后搗爛。在肉質(zhì)粉粉的蘋果里挖出兩勺的蘋果,搗爛。充分將土豆泥和蘋果泥混合即可。

六個月寶寶可以吃什么蔬菜 許多人都關(guān)心的問題（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　菠菜泥

　　材料:菠菜兩棵

　　做法:菠菜放入鹽水里泡半小時,然后放入清水鍋中焯一下,撈起。鍋內(nèi)重新放入適量清水,倒入菠菜,將菠菜煮熟后撈出,去梗留葉。葉子切小段,并將其放入攪拌機中攪碎,濾出菜泥即可。

　　青菜泥

　　食材:青菜葉100g

　　做法:洗凈菜葉,用手撕碎。鍋內(nèi)燒水,將菜葉倒入沸水中,煮10分鐘。將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中,濾去水分,再用不銹鋼勺在篩中刮壓過濾。去掉菜渣,篩子下濾出的泥狀物就是菜泥。

　　胡蘿卜泥

　　食材:胡蘿卜半根

　　做法:將胡蘿卜洗凈,切小塊。將蘿卜放入清水鍋中燉煮。煮熟將胡蘿卜塊搗碎成泥即可。

　　以上就是關(guān)于：“六個月寶寶可以吃什么蔬菜 許多人都關(guān)心的問題”的分享，希望對你有幫助。

       推薦閱讀

       食欲不佳吃什么好 吃這些食物增加食欲

　　內(nèi)火旺怎么調(diào)理 內(nèi)火旺吃什么好