新媽媽必知 新生兒睡覺的注意事項(xiàng)

　　新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再?zèng)]有什么別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。沒經(jīng)驗(yàn)的新爸媽還以為這孩子患了什么疾病呢。曾有家長問我，新生寶寶睡多久才合適?新寶寶睡覺的注意事項(xiàng)有哪些？

　　睡眠利于發(fā)育

　　新生兒因?yàn)槟X部還沒有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。否則，對(duì)腦組織的成熟及各器官的生長發(fā)育都是不利的。

　　睡多久才合適?

　　至于新生寶寶睡多久才合適?每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大。比如，有些寶寶會(huì)一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久;早產(chǎn)的寶寶，因?yàn)槌墒於缺茸阍碌牡?，所以需要睡眠的時(shí)間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時(shí)間就會(huì)變短，新生寶寶每天的睡眠時(shí)間大約有20個(gè)小時(shí)。2個(gè)月的嬰兒每天睡眠約18個(gè)小時(shí)，4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí)，9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí)，1周歲左右，有13~14個(gè)小時(shí)就可以了。

　　其實(shí)父母也不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時(shí)間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那么即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。

　　抱久點(diǎn)可延長寶寶睡眠時(shí)間

　　家長如果想讓寶寶多睡一點(diǎn)，可以延長抱寶寶的時(shí)間。因?yàn)樗叻譃檩p度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時(shí)間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時(shí)間會(huì)增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時(shí)寶寶很快又醒了，這是因?yàn)閷殞毶形催M(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時(shí)，可以多抱一段時(shí)間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。

　　別讓寶寶含乳頭睡覺

　　還有一點(diǎn)值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。吳葆寧說，寶寶在含著乳頭時(shí)，會(huì)感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會(huì)一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時(shí)，寶寶含著乳頭睡覺還會(huì)影響他的呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險(xiǎn)也會(huì)增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會(huì)影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。