新生兒睡覺(jué)黑白顛倒怎么辦

 　　新生兒睡覺(jué)黑白顛倒怎么辦?新生兒的睡眠不分白天黑夜，剛開(kāi)始需要很多睡眠，一天差不多要睡16-18個(gè)小時(shí)，只是他睡的都是小覺(jué)，每次僅持續(xù)2~3個(gè)小時(shí)左右。下面就一起看看吧?

　　新生兒睡覺(jué)黑白顛倒怎么辦?

　　新生兒的這種睡眠模式要一直到出生2~3個(gè)星期后，寶寶快滿月時(shí)，才能逐漸對(duì)白天黑夜有所認(rèn)識(shí)，做到晚上睡得多，白天睡得少。

　　寶寶大概到2~3個(gè)月的時(shí)候，通常情況下，可以白天睡兩三覺(jué)，晚上醒來(lái)兩三次，從這個(gè)時(shí)候起，他白天的活動(dòng)也會(huì)慢慢多起來(lái)。

　　所以，這個(gè)階段是讓寶寶建立良好睡眠的關(guān)鍵時(shí)期，你要有意識(shí)地來(lái)培養(yǎng)孩子的良好睡眠習(xí)慣，讓孩子養(yǎng)成定時(shí)玩耍，定時(shí)休息的規(guī)律。

　　如果寶寶晚上醒來(lái)，除了給他吃奶，不要跟他說(shuō)話，不要逗他或叫他的名字。喂完奶，拍拍他讓他接著睡。如果寶寶醒來(lái)后不要吃奶，那就不要理他。或者，最多拍一拍，讓他自己吭哧兩下，還是讓他自己睡。

　　至于白天，情況就不一樣了。給寶寶喂奶的地方，可以在客廳里，或者選擇其他陽(yáng)光比較多，非常明亮的地方。你可以一邊喂奶一邊跟他說(shuō)話，給他唱一唱歌謠?？傊?，就是讓他感覺(jué)到白天跟晚上的不同。

　　寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)候，家里也要相對(duì)保持安靜。你可以讓他在晚上睡覺(jué)的地方睡，也可以換個(gè)地方，換到另外一張小床上。

　　通過(guò)以上做法，寶寶慢慢就會(huì)明白晚上要安靜。吃完奶之后沒(méi)什么事，一睜眼是黑的那就該睡覺(jué)，一睜眼是亮的，那就要多活動(dòng)，要高興起來(lái)。白天興奮，晚上安靜。這樣寶寶就會(huì)慢慢適應(yīng)白天和黑天的規(guī)律，養(yǎng)成晚上睡覺(jué)，白天玩耍的好習(xí)慣。

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