想更好順產(chǎn) 做足準備才能任性

 　　分娩很簡單?到了醫(yī)院，一咬牙一努力，寶寶就生了?想得太簡單了。分娩之路可謂是變化莫測，孕媽做好充分準備，勇往直前，才能完美的打完這場仗。下面介紹幾點，教你提前做好分娩計劃，順利迎接寶寶到來。大家一起來學習下吧。

　　想更好順產(chǎn) 做足準備才能任性

　　懷了胎寶寶以后，很多準媽咪會想生寶寶的時候最好能順產(chǎn)生，對自己好也對寶寶好。準媽咪要想更好順產(chǎn)，自然要下一番功夫做足準備。下面介紹幾點，想更好順產(chǎn) 做足準備才能任性。大家一起來學習下吧。

　　想更好順產(chǎn) 做足準備才能任性

　　一、24-28歲的你最易順產(chǎn)

　　胎寶寶要想順產(chǎn)來到世上，必須要經(jīng)過準媽咪的產(chǎn)道破繭成蝶健康的來到準媽咪的身邊，因此準媽咪的產(chǎn)道是否有足夠的張力就顯得至關(guān)重要。

　　24-28歲這個年齡段是女性生育的黃金時間，女性的產(chǎn)道有十足的張力，此時不順產(chǎn)更待何時?

　　女性越年輕越活力四射，那想要順產(chǎn)的準媽咪越年輕豈不是越好?

　　NO.可不要以為年輕就是順產(chǎn)的資本，我們要知道，人的生長發(fā)育是有一定過程的，小于24歲的準媽媽身體各部位組織發(fā)育還不夠成熟，特別是骨盆還沒有完全固定成型，在分娩的時候?qū)δ阁w和胎兒都不夠好，生完之后準媽咪恢復的幾率也大大降低。

　　既然年紀小了不好，那為什么超過28歲順產(chǎn)也不容易了呢?

　　原來，準媽咪超過28歲身體的發(fā)育已經(jīng)正常結(jié)束，骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不太容易擴張，而子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，導致準媽咪生產(chǎn)的時候時間延長，很容易發(fā)生難產(chǎn)，因此很多高齡產(chǎn)婦不得不選擇剖宮產(chǎn)。

　　說到這里，小編就提醒那些想要順產(chǎn)生寶寶的女性，要把握生寶寶的最佳黃金年齡，趕緊孕育一個愛的結(jié)晶，自己好寶寶也好。

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　　二、合理運動的你最易順產(chǎn)

　　懷了寶寶的準媽咪，似乎變成了捧在手心的瓷娃娃，不能磕著不能碰著。小編有時候覺得就像是被侍奉的老佛爺似的，吃得好睡得好，時刻都在休息?？尚【幰舶l(fā)現(xiàn)個問題，生活條件越來越好，準媽咪們也被照顧的越來越周到，可似乎難產(chǎn)的幾率越來越高了，這是怎么回事呢?

　　在很多農(nóng)村地區(qū)，小編發(fā)現(xiàn)很多女性反而順產(chǎn)更容易，這是為什么呢?

　　原來，農(nóng)村里的準媽咪在孕期仍然會不時地進行一些簡單的勞作，這反而讓她們在分娩的時候更加有利。而處在大都市的女性長時間呆在辦公室中，亞健康狀態(tài)明顯，懷了寶寶以后缺乏必要的運動，因此分娩的時候想要順產(chǎn)不容易。

　　其實，準媽咪要想順產(chǎn)更容易，合理的運動不可或缺。適當合理的運動可以調(diào)整準媽咪的情緒，增加準媽咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。如果準媽咪能堅持運動，那在準媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會比較順利。

　　準媽咪既然要運動，哪些項目最合適呢?

　　當然是散步、慢跑、游泳等這些動作比較輕柔的項目了。鍛煉時間要循序漸進，切記不能餓著肚子運動喲。

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