產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn) 產(chǎn)前必備什么東西

作者: qnule  2019-08-05 08:38 [查查吧]:m.uabf.cn

  很多新手孕婦對(duì)于即將到來的分娩過程會(huì)有緊張焦慮的心情,畢竟都是第一次當(dāng)媽媽,還沒有經(jīng)驗(yàn),今天就給各位即將第一次當(dāng)媽媽的孕婦朋友們分享一些關(guān)于產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn) 產(chǎn)前必備什么東西?想順產(chǎn)的朋友看過來哦!

  產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)

  1、蓮藕

  蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富是祛淤生新的最佳蔬菜,產(chǎn)婦產(chǎn)前多吃蓮藕能盡快清除腹內(nèi)堆積的淤血,增進(jìn)產(chǎn)婦食欲促進(jìn)消化吸收,促使乳汁分泌,有助于對(duì)產(chǎn)后新生寶寶的母乳喂養(yǎng)。

  2、萵筍

  萵筍中含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分,尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多,能幫助孕婦骨骼恢復(fù)、堅(jiān)固牙齒。而且萵筍有清熱利尿、活血通乳的功效,尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的產(chǎn)婦食用。

  3、黃豆芽

  黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等,蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)組織細(xì)胞的主要原料,能修復(fù)產(chǎn)婦在順產(chǎn)時(shí)損傷的組織和器官,維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,防止產(chǎn)后出血,纖維素能通腸潤(rùn)便,防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘的癥狀。

  4、海帶

  海帶中含碘和鐵較多,碘是制造甲狀腺素的主要原料,鐵是制造血細(xì)胞的主要原料,對(duì)于新生寶寶的母乳喂養(yǎng)有很大幫助,有利于寶寶身體的生長(zhǎng)發(fā)育,防止呆小癥的發(fā)生。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料,有預(yù)防孕婦貧血的作用。

  5、黃花菜

  黃花菜中富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用,產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安,多吃黃花菜可對(duì)以上癥狀有不錯(cuò)的療效。

  6、香蕉

  專家建議,產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉,因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息,這就導(dǎo)致了胃腸蠕動(dòng)變差,從而誘發(fā)便秘。

  生產(chǎn)過程中容易失血,因此在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血,但短時(shí)間內(nèi)不可能補(bǔ)充充足的血液。因此在產(chǎn)前通過多吃香蕉,就能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。

  7、橘子

  要想在生產(chǎn)中避免出現(xiàn)大出血,那么就必須要增強(qiáng)血管的彈性以及韌性,同時(shí)還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多但通過吃橘子便可很好的預(yù)防。

  除此之外橘子還具有通乳的作用,在出現(xiàn)乳腺管不通暢時(shí)適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題,同時(shí)還可預(yù)防急性乳腺炎。

產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)
產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)(圖片來自攝圖網(wǎng))

  產(chǎn)前必備什么東西

  1、產(chǎn)婦用品

  (1)除了基本的洗漱用品,產(chǎn)婦重點(diǎn)是備多條干凈毛巾(擦臉、身體和下身,擦洗乳房以及相應(yīng)配套的盆),所有毛巾不能混用或久用不換。

  (2)孕婦專用前扣式睡衣兩套(便于哺乳),睡衣應(yīng)隨著季節(jié)變換適當(dāng)選擇。

  (3)一次性內(nèi)褲,避免陰道感染。

  (4)一雙軟和的能夠包裹腳部、保暖性好的棉拖。

  (5)一次性臀墊(手術(shù)會(huì)插導(dǎo)尿管,臀墊防止惡露滲下,避免經(jīng)常清洗床單;且清洗外陰也會(huì)用上);

  (6)產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾(一般導(dǎo)尿管撤后,惡露還在繼續(xù),需要準(zhǔn)備衛(wèi)生巾),產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾一般分為大中小三個(gè)型號(hào)。提醒一下,型號(hào)與產(chǎn)婦體型無關(guān),是分別應(yīng)對(duì)排惡露的三個(gè)不同時(shí)期;

  (7)溢乳墊和小毛巾(分娩完成后,一般三天左右就會(huì)分泌初乳,用溢乳墊或小毛巾隔著,就不會(huì)弄臟衣服和床單)。

  (8)吸奶器(對(duì)于乳汁不通,傷口疼痛,寶寶吃奶不方便的媽媽特別見效)。

  (9)吸管兩根(術(shù)后兩天,疼痛可能導(dǎo)致無法坐立吃藥喝湯)。

  2、嬰兒用品

  (1)寶寶的毛巾(包括:餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾分開)。

  (2)嬰兒濕巾紙(寶寶大便、小便后清理用)。

  (3)尿不濕(初生裝尿不濕要準(zhǔn)備充足)。

  (4)嬰兒專用當(dāng)季衣服(至少三套,且質(zhì)地一定要柔軟)。

  (5)紗布(用于洗臉,新生嬰兒的皮膚是很嫩的,柔軟的紗布會(huì)更舒適)。

  (6)口水兜(多準(zhǔn)備幾張,使寶寶隨時(shí)保持溫暖的感覺)。

  (7)嬰兒包被。

  (8)小勺子,小碗(建議前幾天用小勺子喂孩子喝水吃奶,防止寶寶因?yàn)槭褂?a href='http://m.uabf.cn/news/html/muying/myyp/20110704_29541.html' target='_blank'>奶瓶而拒絕吸吮母乳)。

  3、有效證明證件

  父母雙方身份證、戶口本、結(jié)婚證、產(chǎn)檢證明、準(zhǔn)生證

  產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn) 產(chǎn)前必備什么東西?對(duì)于正常的孕婦醫(yī)生都會(huì)建議順產(chǎn)為好,那么孕婦就可以在產(chǎn)前多吃一些幫助自己順產(chǎn)的食物,到真正分娩那天也不會(huì)這么難受和痛苦咯!

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