產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn) 產(chǎn)前必備什么東西

　　很多新手孕婦對于即將到來的分娩過程會有緊張焦慮的心情，畢竟都是第一次當(dāng)媽媽，還沒有經(jīng)驗，今天就給各位即將第一次當(dāng)媽媽的孕婦朋友們分享一些關(guān)于產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn) 產(chǎn)前必備什么東西?想順產(chǎn)的朋友看過來哦!

　　產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)

　　1、蓮藕

　　蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富是祛淤生新的最佳蔬菜，產(chǎn)婦產(chǎn)前多吃蓮藕能盡快清除腹內(nèi)堆積的淤血，增進(jìn)產(chǎn)婦食欲促進(jìn)消化吸收，促使乳汁分泌，有助于對產(chǎn)后新生寶寶的母乳喂養(yǎng)。

　　2、萵筍

　　萵筍中含有豐富營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能幫助孕婦骨骼恢復(fù)、堅固牙齒。而且萵筍有清熱利尿、活血通乳的功效，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的產(chǎn)婦食用。

　　3、黃豆芽

　　黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)產(chǎn)婦在順產(chǎn)時損傷的組織和器官，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)后出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘的癥狀。

　　4、海帶

　　海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，對于新生寶寶的母乳喂養(yǎng)有很大幫助，有利于寶寶身體的生長發(fā)育，防止呆小癥的發(fā)生。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防孕婦貧血的作用。

　　5、黃花菜

　　黃花菜中富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可對以上癥狀有不錯的療效。

　　6、香蕉

　　專家建議，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導(dǎo)致了胃腸蠕動變差，從而誘發(fā)便秘。

　　生產(chǎn)過程中容易失血，因此在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血，但短時間內(nèi)不可能補(bǔ)充充足的血液。因此在產(chǎn)前通過多吃香蕉，就能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。

　　7、橘子

　　要想在生產(chǎn)中避免出現(xiàn)大出血，那么就必須要增強(qiáng)血管的彈性以及韌性，同時還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預(yù)防。

　　除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預(yù)防急性乳腺炎。

產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn)（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　產(chǎn)前必備什么東西

　　1、產(chǎn)婦用品

　　(1)除了基本的洗漱用品，產(chǎn)婦重點(diǎn)是備多條干凈毛巾(擦臉、身體和下身，擦洗乳房以及相應(yīng)配套的盆)，所有毛巾不能混用或久用不換。

　　(2)孕婦專用前扣式睡衣兩套(便于哺乳)，睡衣應(yīng)隨著季節(jié)變換適當(dāng)選擇。

　　(3)一次性內(nèi)褲，避免陰道感染。

　　(4)一雙軟和的能夠包裹腳部、保暖性好的棉拖。

　　(5)一次性臀墊(手術(shù)會插導(dǎo)尿管，臀墊防止惡露滲下，避免經(jīng)常清洗床單;且清洗外陰也會用上);

　　(6)產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾(一般導(dǎo)尿管撤后，惡露還在繼續(xù)，需要準(zhǔn)備衛(wèi)生巾)，產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾一般分為大中小三個型號。提醒一下，型號與產(chǎn)婦體型無關(guān)，是分別應(yīng)對排惡露的三個不同時期;

　　(7)溢乳墊和小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就會分泌初乳，用溢乳墊或小毛巾隔著，就不會弄臟衣服和床單)。

　　(8)吸奶器(對于乳汁不通，傷口疼痛，寶寶吃奶不方便的媽媽特別見效)。

　　(9)吸管兩根(術(shù)后兩天，疼痛可能導(dǎo)致無法坐立吃藥喝湯)。

　　2、嬰兒用品

　　(1)寶寶的毛巾(包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾分開)。

　　(2)嬰兒濕巾紙(寶寶大便、小便后清理用)。

　　(3)尿不濕(初生裝尿不濕要準(zhǔn)備充足)。

　　(4)嬰兒專用當(dāng)季衣服(至少三套，且質(zhì)地一定要柔軟)。

　　(5)紗布(用于洗臉，新生嬰兒的皮膚是很嫩的，柔軟的紗布會更舒適)。

　　(6)口水兜(多準(zhǔn)備幾張，使寶寶隨時保持溫暖的感覺)。

　　(7)嬰兒包被。

　　(8)小勺子，小碗(建議前幾天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止寶寶因為使用奶瓶而拒絕吸吮母乳)。

　　3、有效證明證件

　　父母雙方身份證、戶口本、結(jié)婚證、產(chǎn)檢證明、準(zhǔn)生證。

　　產(chǎn)前吃什么有助于順產(chǎn) 產(chǎn)前必備什么東西?對于正常的孕婦醫(yī)生都會建議順產(chǎn)為好，那么孕婦就可以在產(chǎn)前多吃一些幫助自己順產(chǎn)的食物，到真正分娩那天也不會這么難受和痛苦咯!

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