怎樣減輕分娩的疼痛 緩解疼痛的方法

　　如何減輕分娩疼痛？臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽們尤其是第一次妊娠的準(zhǔn)媽咪們最關(guān)心的可能就是分娩到底有多疼？準(zhǔn)媽咪都想知道可以有效緩解分娩疼痛方法，現(xiàn)在我們根據(jù)諸多信息和前輩的經(jīng)驗(yàn)，為準(zhǔn)媽咪們總結(jié)了如何克服分娩疼痛的幾個(gè)要點(diǎn)。

　　1、醫(yī)院緩解疼痛的方法

　　分娩疼痛是不可避免的，但是其疼痛程度每個(gè)人并不一定相同，在臨產(chǎn)時(shí)，醫(yī)院也會(huì)有一些緩解疼痛的方法來幫助產(chǎn)婦順利分娩，例如藉由專注于呼吸的控制來減緩疼痛的外，還有硬膜外麻醉止痛法即無痛分娩、在產(chǎn)程末期打具嗎啡成分的藥物、芳香治療、冥想、穴位按摩等方法；

　　2、脈替啶止痛法

　　其實(shí)也就是度冷丁，一般都是在第一產(chǎn)程的早期使用此藥物，尤其是當(dāng)產(chǎn)婦處于焦慮、難以松弛的狀態(tài)時(shí)，主要功效就是讓胎兒的呼吸減慢，但娩出后困倦感就會(huì)消失。使用此方法時(shí)一定要選定適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，否則很可能危害胎兒完全；

　　3、能夠緩解疼痛的姿勢(shì)

　　有的時(shí)候的你可以改變下自己的分娩姿勢(shì)，尋找讓自己感覺舒服的姿勢(shì)，這種方法有時(shí)能夠有效的緩解陣痛的疼痛；

　　4、立式分娩

　　你可以選擇站立的姿勢(shì)分娩，將雙臂伸直壓著墻壁上，把自己全部體重都?jí)涸趬Ρ谏?，此外這種分娩方式還有助胎兒降落的效果；

　　5、來回走動(dòng)

　　當(dāng)自己的陣痛尚不太強(qiáng)烈的時(shí)，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身體，比如下床走走，放松下心情，這樣的效果可能會(huì)比一直躺在床上忍受陣痛有效的多；

　　6、丈夫幫助緩解疼痛

　　還可以需求丈夫的幫忙，首先丈夫陪在身邊可以安撫妻子的情緒，再有在產(chǎn)婦的腰骨附近施以某種程度的強(qiáng)力，按照不同的方向進(jìn)行按摩或用力壓迫肛門，而產(chǎn)婦要配合好，在按摩放松時(shí)吸氣、指壓時(shí)吐氣；

　　分娩疼痛需要準(zhǔn)媽咪們理性面對(duì)，不要盲目的懼怕，需找適合自己的緩解之法，為了寶寶安全健康，一定要謹(jǐn)慎。