哺乳期可以吃咸鴨蛋嗎

 　　哺乳期可以吃咸鴨蛋嗎　很多女性在生產(chǎn)后都比較想要吃咸鴨蛋，端午到來這種愿望更加的強烈了，但是不知道這樣的食物在是不是可以吃，所以哺乳期可以吃咸鴨蛋嗎。那么，下面就一起來看看以下相關介紹吧!

　　一、哺乳期可以吃咸鴨蛋嗎

　　最好是不要吃

　　二、哺乳期不能吃咸鴨蛋的原因

　　哺乳期媽媽最好不要食用咸鴨蛋。因為咸鴨蛋含鹽量高，媽媽吃過后，會通過乳汁影響寶寶，而高鹽分不適合剛出生的寶寶食用;鴨蛋性偏涼，也不適合哺乳期媽媽食用，容易造成增加腸胃負擔;鴨蛋的膽固醇含量也較高，有心血管病、肝腎疾病的人應少食。而且因為加工咸鴨蛋的主要原料是鴨蛋和食鹽，有一些不正規(guī)的加工點追求低成本或者為了縮短生產(chǎn)周期，所使用的食鹽的質量達不到有關標準的要求，劣質食鹽里的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質會滲透到咸鴨蛋里面。對人體健康構成威脅。

　　哺乳期的媽媽飲食應該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。

　　女性哺乳期的時候是不能吃咸鴨蛋的，這樣的做法對寶寶沒有好處的，而且會使得奶水的鹽分過多。

　　三、孕婦能吃鴨蛋嗎?

　　慎吃

　　鴨蛋，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質，其中礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。不過，準媽媽盡量不要吃咸鴨蛋，因為容易導致水腫。

　　四、產(chǎn)婦能吃鴨蛋嗎?

　　慎吃

　　產(chǎn)婦是能吃鴨蛋的，但要慎吃。之所說能吃是因為吃鴨蛋有助于產(chǎn)后恢復，補充營養(yǎng)。之所以要慎吃，是因為鴨蛋為涼性食物，因此建議媽媽適量食用，每天不宜超過2個。

　　五、嬰兒能吃鴨蛋嗎?

　　能吃

　　鴨蛋能促進骨骼發(fā)育，預防貧血，咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效，還可治寶寶積食，外敷可治燙傷、濕疹。

　　以上就是關于哺乳期可以吃咸鴨蛋嗎的介紹，看完上述介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!