產(chǎn)婦吃什么奶水多 產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)知識介紹

　　母乳無疑是最好的營養(yǎng)品，寶寶最愛的也是媽媽的乳汁，但如果媽媽奶水不足怎么辦呢?產(chǎn)婦吃什么奶水多呢?下面是喂養(yǎng)知識介紹，來了解一下吧!

　　促進(jìn)下奶的食物---植物性食物

　　木瓜

　　各種蔬菜

　　水果

　　豆制品

　　花生促進(jìn)下奶的食物---動物性食物

　　魚類

　　豬蹄

　　蛋類

　　瘦肉

　　牛奶

　　雞肉、鴿子肉

　　動物內(nèi)臟

　　注意事項：

　　剛生過孩子的媽媽要注意多補水，少吃油膩的東西。