作者: mxjmle 2012-09-10 10:58 [查查吧]:m.uabf.cn
頭皮護(hù)理的10個(gè)小秘訣
產(chǎn)后掉發(fā)雖然是正常生理現(xiàn)象,而且會(huì)隨著時(shí)間好轉(zhuǎn),不過(guò),這的確是個(gè)惱人的問(wèn)題,它可能讓許多媽咪們因擔(dān)心年華老去而心情不佳。所以,既然前面了解了有關(guān)產(chǎn)后掉發(fā)的成因,那么護(hù)發(fā)的要訣也要仔細(xì)的做好筆記喔!以下提供的一些方法可以改善這段期間內(nèi)頭發(fā)的含量,保有原來(lái)的青春美麗。
秘訣一:選對(duì)洗發(fā)精
選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲,讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
秘訣二:洗發(fā)方式
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù),并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬(wàn)不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
秘訣三:溫水洗頭
沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱,只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
秘訣四:吹頭發(fā)的方式
吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來(lái)作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。
秘訣五:梳頭發(fā)的技巧
梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)選用寬齒梳,先從發(fā)尾處梳起,另一手握住頭發(fā)中段固定上端,如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時(shí)也不要太用力,以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。
秘訣六:身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然,維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的!
秘訣七:注意飲食均衡
6大營(yíng)養(yǎng)素都要攝取,尤其是動(dòng)物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚(yú)肉)極為重要,因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān),另外維他命A(魚(yú)肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會(huì)使頭發(fā)變得脆弱。
秘訣八:染燙等一等
建議在生產(chǎn)完后的6個(gè)月內(nèi)盡量少在頭發(fā)上做太大的改變,因此時(shí)的頭發(fā)仍屬易脫落之時(shí)期,染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時(shí)的力道太強(qiáng),很容易就會(huì)將頭發(fā)扯下。
秘訣九:季節(jié)交替的保養(yǎng)
冬季節(jié)交替,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態(tài),頭皮也會(huì)因此變得敏感脆弱,而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥,或長(zhǎng)出像痘痘一樣的紅疹子,甚至產(chǎn)生頭皮屑。所以在季節(jié)交替時(shí),要特別注意頭皮的日常清潔護(hù)理。
秘訣十:適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份,達(dá)到活化組織、血液循環(huán)佳的功用。
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