如何才能提高產(chǎn)后夫妻的性生活質(zhì)量

　　寶寶出生后，新媽媽終于可以告別“禁欲”的生活，和丈夫共享魚水之歡了。但是，如果云雨的時(shí)候操之過急，就會(huì)出現(xiàn)不少險(xiǎn)情。那么，應(yīng)該如何打造產(chǎn)后的“性福”生活?

　　一、產(chǎn)后何時(shí)開始性生活

　　一般情況下，合適的過性生活時(shí)間在產(chǎn)后2個(gè)月以后。 需要等待這么一段時(shí)間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復(fù)正常，分娩時(shí)撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。

　　二、產(chǎn)后過早開始對(duì)媽媽有哪些影響?

　　在子宮口沒有完全關(guān)閉的情況下過性生活，細(xì)菌就會(huì)通過子宮口侵入子宮，再經(jīng)沒有修復(fù)好的胎盤附著面侵入母體，容易引起生殖道炎癥，如子宮內(nèi)膜 炎、子宮肌炎、急性盆腔結(jié)締組織炎、急性輸卵管炎及敗血癥等。如不能及時(shí)治療，還會(huì)危及生命或因治療不徹底會(huì)遺留成慢性炎癥，出現(xiàn)下腹、盆腔疼痛不適，久 治不愈。此外，還因子宮收縮不完全而造成出血，值得注意的是，如果系高危妊娠(有自發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎史、妊娠合并心臟病、高血壓，糖尿病、腎臟病以及本 次妊娠為臀位、雙胎等)更應(yīng)節(jié)制性生活的次數(shù)和時(shí)間，能禁欲則更好。

　　三、產(chǎn)后的首次性生活要小心

　　1、與恢復(fù)性生活的時(shí)間有關(guān)。會(huì)陰切口的傷口一般需7天才能愈合，并將縫拆除。此時(shí)，會(huì)陰表面組織是已愈合，但是深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復(fù)。如果過早恢復(fù)性生活，可導(dǎo)致傷口裂開、出血。

　　2、與產(chǎn)婦全身情況有關(guān)：當(dāng)產(chǎn)婦患有貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或陰道會(huì)陰部發(fā)生炎癥時(shí)，均可延遲會(huì)陰傷口的愈合。

　　3、與傷口縫合情況有關(guān)。除了會(huì)陰部表皮層用絲線縫合外，內(nèi)層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。由于人體組織羊腸線的吸收有明顯的個(gè)體差異加上羊腸線的質(zhì)量、會(huì)陰部是否嚴(yán)格消毒等問題，也會(huì)影響人體組織的吸收。

　　當(dāng)然，由于男方在妻子處于妊娠晚期、產(chǎn)褥期時(shí)禁欲時(shí)間較長(zhǎng)，一旦恢復(fù)夫妻生活，往往動(dòng)作激烈，這樣也很容易引起會(huì)陰組織損傷、出血、裂開。

　　因此說(shuō)，產(chǎn)后一定要等會(huì)陰傷口完全愈合后方可恢復(fù)性生活。首次性生活時(shí)，丈夫動(dòng)作要輕柔，一旦恢復(fù)夫妻生活或性生活結(jié)束后發(fā)現(xiàn)陰道出血，應(yīng)立即就診，莫因“難為情”而自己草草止血了事，以免延誤治療。

　　在產(chǎn)后這段時(shí)間，夫妻應(yīng)互相理解、體諒與合作，等待身體完全恢復(fù)后再開始性生活。值得提出的是，妻子不要認(rèn)為有了孩子而冷落了丈夫，在保障健康的情況下，適當(dāng)?shù)陌才藕眯陨?。在性生活初期，雖然生殖器官基本恢復(fù)但有失調(diào)感，所以常常難以形成非孕期那樣和諧的氣氛，這是正常的，夫妻雙方都不要因此而失望;更不能錯(cuò)誤的認(rèn)為以后的性生活就這樣了。婦女一旦生了孩子，陰道就變軟了，還需要一段時(shí)間恢復(fù)原狀。

　　四、做好避孕，嚴(yán)防意外寶寶

　　調(diào)查顯示：60%準(zhǔn)媽媽錯(cuò)誤認(rèn)為：產(chǎn)后如有喂奶、沒有月經(jīng)就不會(huì)懷孕。喂奶時(shí)泌乳激素會(huì)分泌、上升，抑制腦下垂體分泌濾泡刺激素，就不會(huì)排卵。而濾泡刺激素有敏感度的差別，身體會(huì)自行的調(diào)控，敏感度高、抑制好，不用很多，一樣可以抑制排卵。在坐完月子6～8個(gè)月，喂奶次數(shù)變少、生活作息正常后，抑制會(huì)變差。

　　長(zhǎng)期喂奶會(huì)讓身體習(xí)慣，不需要這么依賴泌乳激素，就能持續(xù)分泌乳汁，分泌量下降之后，就會(huì)開始正常排卵，但是此時(shí)不一定會(huì)有月經(jīng)。所以，生完后，即使仍哺喂母乳、沒有月經(jīng)，卻仍有可能會(huì)懷孕。一般沒有喂奶的產(chǎn)婦，產(chǎn)后2個(gè)月月經(jīng)就會(huì)來(lái)，有喂奶的，月經(jīng)可能半年都不會(huì)來(lái)。

　　因此，剛生完寶寶的新媽媽，身體還沒完全恢復(fù)。如果這時(shí)第二個(gè)寶寶突然來(lái)臨，對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜。所以，產(chǎn)后性生活一定要注意避孕，防止意外寶寶的險(xiǎn)情發(fā)生。