女性如何自測受孕期 女性最佳受孕期

女性如何自測受孕期 女性最佳受孕期

一、女性如何自測受孕期
初次受孕的幾率差異非常大。想要提升受孕機(jī)會，就要掌握女性的易受孕期———排卵期，因?yàn)樵谂怕哑陂g女性懷孕的可能性最大。那么如何確定排卵期呢?相關(guān)不孕不育專家指出：只要你平時細(xì)心注意自己的生理變化，并根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇，下面的四種方法總有一種適合你。

1、月經(jīng)周期計(jì)算法：一個小生命的誕生是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。精子在女性體內(nèi)最多可以存活4天左右，但排出的卵子如果在24個小時內(nèi)沒有受精便會死亡。如果你的月經(jīng)周期(一般約28天)一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。在排卵期前的2～3天和排卵期后1-2天，均為易受孕期。

2、女性如何自測受孕期——基礎(chǔ)體溫測量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎(chǔ)體溫會隨著排卵周期的變化而發(fā)生改變。未排卵前，基礎(chǔ)體溫在36.5℃左右，波動范圍在0.1℃左右;排卵后，基礎(chǔ)體溫可上升0.3℃～0.5℃，即意味著排卵的發(fā)生?；A(chǔ)體溫升高的3天內(nèi)為易受孕期。

3、宮頸黏液觀察法：女性宮頸黏液的分泌會隨著雌激素的變化而改變。女性在排卵之前，雌激素會使子宮頸黏液分泌增加，濃度降低，呈透明狀，有利于精子存活和運(yùn)動，因此這段時間為易受孕期。排卵當(dāng)天黏液量最多，像水樣清澈并會擴(kuò)散，陰道和外陰部呈現(xiàn)潮濕黏潤，可以此來判斷排卵日。

二、女性最佳受孕期是什么時候？
最佳的受孕時間（排卵期）

　　一項(xiàng)最新的研究結(jié)果表明：在排卵期當(dāng)天及前5天，性交受孕率較高，受孕率的“頂點(diǎn)”是排卵那天。為了增加受孕的機(jī)會，提高胎兒質(zhì)量，排卵期前男女雙方之間應(yīng)節(jié)欲一段時間，使雙方精血旺盛。性交次數(shù)過疏或過頻都不利于受孕，性交間隔過短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前節(jié)欲3－5天，以保證足夠數(shù)量的高質(zhì)量的精子受精。另外，應(yīng)盡量安排在最接近排卵日的時間性交。因?yàn)榕怕阎斑^早性交，精子在婦女性生殖道里停留時間過長，至排卵后過遲性交，卵子等等時間過久，受精時質(zhì)量差。兩種情況都影響受精卵的質(zhì)量，不利于優(yōu)生。

　　女性受孕不一定必須有性高潮，但性高潮可以增加受孕機(jī)會，因?yàn)樾愿叱敝凶訉m內(nèi)為正壓，性高潮后急劇下降到負(fù)壓，子宮內(nèi)產(chǎn)生吸引作用，有利于精子的游入。另外在性興奮中，陰道的內(nèi)2/3段膨大，變成性交后的精液池，外1/3段收縮，減少精液外流，而且興奮時子宮上提，消退期子宮下降，這也有利于精子從精液池流入子宮。再者，性興奮中，陰道分堿性粘液，使平常呈酸性的陰道環(huán)境ph值上升，有利于精子的生存和活動。