作者: 高佛伽 2010-09-02 15:49 [查查吧]:m.uabf.cn
4個月以下寶寶需要喝多少水
寶寶每天的主食就是含水量很高的母乳或牛奶,所以一般不需要再補充水分。未滿四個月的小寶寶因為尚未添加輔食,飲食來源幾乎完全靠吃奶,如果寶寶奶水吃得已經(jīng)足夠,體重增長在正常范圍內(nèi),每天小便6到8次,尿液的顏色清淡不黃濃,則表示寶寶身體內(nèi)水分已經(jīng)足夠了,不需要刻意再勉強寶寶喝水了。
但是,這是不是意味著寶寶就不用喝水了呢?答案當(dāng)然是否定的。比如在北方的冬天,由于天氣多風(fēng)、氣候干燥,室內(nèi)溫度偏高等因素,寶寶無論多大,補充水分是十分必要的。如果寶寶奶水喝得不足,每天每千克體重未達(dá)100毫升的奶量,且體重增長在正常范圍以下,那么應(yīng)該多喝些奶。但是,如果在寶寶吃飽的情況下再無端增加奶量,就是非常錯誤的做法,有可能引起寶寶厭食、消化不良等不良反應(yīng)。特別是在寶寶發(fā)熱、腹瀉、失水過多時,更需要減少食物營養(yǎng)素而多補充水分,從而依靠水的作用降低體溫,補充液體,順利排泄有害物質(zhì),縮短病程,提前恢復(fù)健康??梢婏嬎畬τ趯殞殎碚f是非常重要的一件事。
那么寶寶對水的要求是不是和大人一樣呢?當(dāng)然不是!小孩并不是成人的縮影,寶寶有特殊的生理結(jié)構(gòu),嬰幼兒的尿液濃縮能力比成人差、利尿速度慢、腎臟保留HCO3-能力差、排酸能力有限,所以面對寶寶喝水的問題,就需要十分謹(jǐn)慎。有些父母機械的給孩子補充水分,不夠父母所想的水量就不罷休,這種做法也是十分錯誤的。在這里提醒父母在給寶寶飲水時,要注意適時適量合理補充。
1、嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什么不同呢?
首先,嬰幼兒需水量和含水量與成人不同,另一方面,嬰幼兒的代謝、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善。人體內(nèi)含水量:成人55%,新生兒80%,0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說,成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足,容易發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂和代謝性酸中毒。
2、寶寶的飲食中所需要的水分也要比成人多,只要成人能夠飲用的水,嬰幼兒都能接受嗎?
嬰幼兒具特殊的生理結(jié)構(gòu):腸胃、腎臟功能發(fā)育不全。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發(fā)育不完善,腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差,因此排出廢物時需要更多的水分,普通水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負(fù)擔(dān)。所以,成人飲用的水不一定適合孩子。
3、給寶寶選擇飲用水,要從哪幾個方面考慮?
根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦,對人類健康有利的飲用水至少具備以下幾個基本條件:
(1)無菌,不含有毒有害物質(zhì),含有對人體有益的礦物質(zhì),滲透性和溶解力強。為嬰幼兒選擇飲用水應(yīng)該著重衛(wèi)生、安全、營養(yǎng)。首先,衛(wèi)生安全,生病少。符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)檢測,不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物質(zhì)等。
(2)其次,營養(yǎng)配比合理,生理負(fù)擔(dān)小。礦物元素和微量元素是必需的營養(yǎng)素,寶寶能從長期飲用的水中攝取是最好的補給。飲入離子型的礦物質(zhì),人體極易吸收。
(3)最后,口味甘甜,味道好。水中的鈣鹽和鎂鹽含量要少,降低水的硬度,入口時有滑膩感。用這樣的水來沖調(diào)奶粉、米粉,融化快,更不會破壞其中的維生素和其他各種營養(yǎng)成分。
4、水對寶寶治療疾病、恢復(fù)健康有好處嗎?
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,水有“助陽氣、通經(jīng)絡(luò)”的功效?;疾r多飲水,對發(fā)熱的患兒,將有助于高熱的散退;對咽喉炎、口腔潰瘍的患兒,有消炎止痛、愈合創(chuàng)口之效;對腹瀉的患兒,常飲淡鹽水,有助于防治脫水;對便秘的患兒,有助于軟化大便;對感染性疾病,有助于體內(nèi)毒素的排泄;對咳嗽氣喘的患兒,有助于痰液稀釋而易于排出??傊?,多飲水可促進(jìn)疾病的痊愈。因此,家長在孩子患常見病,尤其是感染性疾病時,可讓寶寶多飲水。但患某些疾病時,如腎臟病、腎功能不全、嚴(yán)重心臟病時就不宜多飲水。因為在這些情況下,過多飲水會加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),反而不利于疾病康復(fù)。
專家提示:寶寶喝水要科學(xué)
1、新生兒不能喂過甜的水。
新生兒喂糖開水濃度以5%~10%為好,成人品嘗時在似甜非甜之間。
2、飲料不能替代白開水。
寶寶口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嘗嘗飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。
3、不要給寶寶喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化,刺激胃腸,甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
4、飯前不要給寶寶喝水。
飯前給寶寶喝水會稀釋胃液,不利于食物消化,而且寶寶喝得脹鼓鼓的會影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ窃陲埱鞍胄r,讓寶寶喝少量水,以增加口腔內(nèi)唾液分泌,幫助消化。
5、睡前不要給孩子喝水。
年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了,容易遺尿。
6、久存的開水不宜給孩子飲用。
室溫下存放超過三天的飲用水,尤其是保溫瓶里的開水,易被細(xì)菌污染,并可產(chǎn)生具有毒性的亞硝酸鹽。
7、教育孩子養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
喝水不要過快,不要一下子喝得過多,否則不利于吸收,還會造成急性胃擴張,出現(xiàn)上腹部不適癥狀。另外,要教育孩子不要喝生水,以防感染胃腸道傳染病。
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