塑身美體 精彩推薦: 經(jīng)常用白醋洗臉 用雞蛋清敷臉有

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怎么游泳減肥 游泳減肥方法

2017-10-03 10:47:36

游泳不僅能夠提升心扉功能,而且還能減肥,那怎么游泳減肥呢?下面一起來看看游泳減肥方法。 怎么游泳減肥 1、蛙泳:大腿緊實(shí)更佳 蛙泳主要是蹬夾動(dòng)

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仰臥起坐做多少個(gè)才有效

2017-10-03 10:46:57

仰臥起坐具有減肥健身的作用,這是很多人都知道的事,那仰臥起坐做多少個(gè)才有效呢?下面一起來看看相關(guān)內(nèi)容。 仰臥起坐做多少個(gè)才有效 一天150個(gè),分

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快速瘦腿的方法 如何快速瘦腿

2017-10-03 10:45:59

每個(gè)女生都希望能有一雙又瘦又長(zhǎng)的腿,那如何快速瘦腿呢?下面一起來看看快速瘦腿的方法。 快速瘦腿的方法 1、俯臥擺腿 俯臥在床上,兩臂屈肘,用手

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懶人瘦腿法 懶人如何瘦腿最快

2017-10-03 10:44:30

有很多人想瘦腿但有不想動(dòng)怎么辦呢?懶人如何瘦腿最快呢?下面一起來看看懶人瘦腿法。 懶人瘦腿法 懶人瘦腿法之生活小竅門 1、泡熱水腳 腳是人體中離心

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動(dòng)感單車怎么騎減肥 騎動(dòng)感單車減肥方法

2017-09-30 15:52:00

騎動(dòng)感單車可以消耗熱量,燃燒脂肪,達(dá)到減肥的目的,那動(dòng)感單車怎么騎減肥呢?下面一起來看看騎動(dòng)感單車減肥方法。 動(dòng)感單車怎么騎減肥 動(dòng)感單車怎

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有氧運(yùn)動(dòng)有哪些 有氧運(yùn)動(dòng)種類介紹

2017-09-30 15:51:52

有氧運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還具有減肥的作用,受到了很多人的喜愛,那有氧運(yùn)動(dòng)有哪些呢?下面一起來看看有氧運(yùn)動(dòng)種類介紹。 有氧運(yùn)動(dòng)有哪些 慢跑or散

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女生俯臥撐的正確做法 女生俯臥撐怎么做

2017-09-30 15:51:44

女生練俯臥撐具有緊致身材,塑形的作用,那女生俯臥撐怎么做呢?下面一起來看看女生俯臥撐的正確做法。 女生俯臥撐的正確做法 第一步:了解基本的俯

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仰臥起坐的正確做法 仰臥起坐怎么做

2017-09-30 15:51:36

仰臥起坐能夠減腹部脂肪,是很多人都很喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),那仰臥起坐怎么做呢?下面一起來看看仰臥起坐的正確做法。 仰臥起坐的正確做法 雙腿屈膝,躺

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產(chǎn)后如何減腹部贅肉 減產(chǎn)后腹部贅肉的方法

2017-08-31 16:16:34

有很多女性朋友們生完小孩之后會(huì)出現(xiàn)腹部贅肉,導(dǎo)致身材嚴(yán)重走形,那產(chǎn)后如何減腹部贅肉呢?下面一起來看看減產(chǎn)后腹部贅肉的方法。 產(chǎn)后如何減腹部

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如何瘦肚子不反彈 瘦肚子不反彈的方法

2017-08-31 16:10:44

肚子是容易長(zhǎng)贅肉的地方,而且容易反彈,讓那個(gè)不少女性朋友們十分苦惱,那如何瘦肚子不反彈呢?下面一起來看看瘦肚子不反彈的方法。 如何瘦肚子不

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