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打嗝不止怎么辦 這些妙招1分鐘內(nèi)搞定

  多少人跟西瓜君一樣,打起嗝來沒完沒了。雖然打嗝在生活中見怪不怪,但如何有效解決這一問題,卻令不少人感到頭疼。今天西瓜君將分享抑制打嗝小妙招,助你輕松解決打嗝問題,整個流程只需1分鐘。

  點(diǎn)穴法

  打嗝時可用一只手握住另一只手的手腕,力度先輕后重,約10秒后即可抑制打嗝。這一方法還適用于乘車、船、飛機(jī)時出現(xiàn)的頭暈及嘔吐情況。

  伸舌法

  打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

  彎腰法

  喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10至15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。

  呼吸法

  如果是進(jìn)食時出現(xiàn)打嗝情況,可暫停進(jìn)食,之后深呼吸幾次?;蛘呤瞧磷『粑?0秒。往往能解決打嗝。

  筷子法

  一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

  驚嚇法

  趁打嗝者不注意,猛拍一下其背部,可抑制打嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但并不適用于高血壓、心臟病人。

  紙袋法

  用一個小塑料袋罩住自己的口鼻,然后進(jìn)行深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調(diào)節(jié)、抑制打嗝。

  打嗝,是一個生理上常見的現(xiàn)象,由橫膈膜痙攣收縮所引起健康人也會發(fā)生一過性呃逆,多與飲食有關(guān),特別是飲食過快、過飽,攝入過熱或過冷的食物飲料、飲酒等,外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。

  下次再打嗝不止,不妨試試以上方法,1分鐘內(nèi)就能解決問題。

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