茴香籽可以緩解痛經(jīng)，對于女性來說，月經(jīng)是必須要經(jīng)過的生理周期，不少女性都有經(jīng)前綜合征，例如腰痛、精神不集中等等。下面就來告訴大家茴香籽可以緩解痛經(jīng)嗎?

　　小茴香籽為傘形科多年生草本植物茴香的干燥成熟果實,呈灰色,形如稻粒,于夏末秋初果實成熟時割取全株,曬干后,打下果實,去凈雜質(zhì).產(chǎn)地較廣,以四川、陜西、寧夏所產(chǎn)為好.有濃郁的香味,常與大茴香一起使用,為五香粉原料之一,在藥用上有健康開胃、理氣、祛風散寒等療效.

　　茴香籽的營養(yǎng)價值：

　　1.小茴香的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮和茴香醛等,其香氣主要來自茴香酮和茴香醛等香味物質(zhì).

　　2.小茴香能刺激胃腸神經(jīng)血管,促進唾液和胃液分泌,起到增進食欲、幫助消化的作用.

　　3.小茴香還具有促進腸蠕動,緩解痙攣,減少疼痛,并有抗菌的作用.

　　茴香籽可以緩解痛經(jīng)嗎?

　　新研究中，伊朗烏米亞大學科學家將36名參試女性分為三組，分別測試了茴香籽在緩解經(jīng)前期綜合征方面的作用。

　　第一組女性從月經(jīng)前3天至月經(jīng)后3天連續(xù)服用茴香籽提取液，第二組經(jīng)常鍛煉，第三組生活照常。8周之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，第一組和第二組參試女性經(jīng)前期綜合征癥狀都得到改善，第一組更為明顯。

　　新研究負責人哈桑·帕澤基分析指出，經(jīng)前期綜合征是由女性體內(nèi)激素失衡紊亂所致。茴香籽有助于平衡女性體內(nèi)雌激素，進而緩解經(jīng)前期綜合征癥狀。

　　專家認為，使用茴香籽是可以緩解經(jīng)前綜合征的。如果你也有經(jīng)前綜合征，就趕緊來試一試茴香籽吧。其實除了茴香籽外，還有很多食材都有緩解經(jīng)前綜合征的作用，你可以根據(jù)自己的具體狀況來挑選。

　　茴香籽可以緩解痛經(jīng)嗎?以上已經(jīng)為大家進行了詳細的介紹，希望可以幫到您!