孕婦吃什么水果比較好？我們都知道平時多吃蔬菜水果對健康和皮膚都有好處，無論是男女老少都是如此。所以，懷孕之后的孕婦也一樣的要多吃蔬菜和水果，這不僅有利于媽媽健康，孕媽咪腹中的胎兒也一樣能健健康康。不過水果之多，孕媽媽究竟應該多吃什么水果不僅不影響胎兒而且對胎兒的還是有益的呢？

    1、香蕉

　　香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物,對新生兒的血管神經發(fā)育有很大的幫助。

　　主要補充：葉酸

　　最佳食用方法：香蕉薯泥

    2、草莓

　　草莓富含維生素C、葉酸和纖維。

　　主要補充：葉酸

　　最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗凈搗爛，用冷開水調和)。

    3、西紅柿

　　西紅柿富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助于淡化孕媽媽皮膚色素沉著。

　　主要補充：維生素

　　最佳食用方法：西紅柿土豆湯