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經(jīng)期常吃6種食物 呵護(hù)女性健康

深圳查查吧 作者：于姓 2010-11-11 15:10

　女性在特殊的生理期間，除了要注意保暖，還要多食用一些補(bǔ)血益氣的食物進(jìn)行飲食調(diào)理。那么，適宜女性經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)的食品有哪些呢？以下6種食品就是呵護(hù)女性佳品。 　　

經(jīng)期常吃6種食物 呵護(hù)女性健康  

　　1.羊肉：羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。 

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