又到了水果密集上市的季節(jié)，望著滿目玲瑯的新鮮水果，口水都能流到地上。都說女人多吃水果有好處，其實(shí)男性適合常吃的水果也很多，吃了也是有一定好處的

　　男性適合常吃的水果盤點(diǎn)：

　　1、蘋果護(hù)心減肥

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個(gè)蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過5個(gè)“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續(xù)10個(gè)蘋果日即可初見成效。所以蘋果是男性適合常吃的水果

　　2、橘子護(hù)胃防癌

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的幾率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個(gè)柑橘類水果，便可使胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。

　　3、西瓜相當(dāng)于1粒“偉哥”

　　西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。還有比這更適合常吃的水果

　　4、獼猴桃增進(jìn)男性性能力

　　獼猴桃汁成為國家運(yùn)動(dòng)員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分。它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。獼猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)男性性能力。

　　5、西紅柿降低不育的風(fēng)險(xiǎn)

　　西紅柿中的番茄紅素十分豐富，而番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質(zhì)量，降低不育的風(fēng)險(xiǎn)。這是男性適合常吃的水果也是男性合適常吃的蔬菜。

　　6、荔枝預(yù)防健忘失眠諸癥

　　荔枝營養(yǎng)豐富，中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

　　男性適合常吃的水果介紹了這么多，當(dāng)我們買水果的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)钠蜻@些好處更多的品種。