山藥味道清香，做法多樣，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“蜜汁蒸山藥的家常做法 人見人愛的一款美食”，一起來看下吧!

　　首先來看下蜜汁蒸山藥的家常做法：

　　材料：

　　山藥，棗子，蜂蜜，糖桂花等

　　步驟：

　　1.紅棗泡開，切絲

　　2.將山藥去皮洗凈，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵樣

　　3.山藥片中間挖洞，塞入紅棗絲，放入盤中，調(diào)入蜂蜜、糖桂花

　　4.蒸鍋中放入水，將盛山藥的盤子放入鍋中，蒸15分鐘即可

　　以上主要介紹了蜜汁蒸山藥的家常做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于山藥的相關(guān)知識。

　　吃山藥有什么好處

　　滋腎益精

　　生山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之;

　　益肺止咳

　 生山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥;

　 降低血糖

　　生山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，糖尿病人的食療佳品;

　　延年益壽

　　生山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效;

　　抗肝昏迷

　　近年研究發(fā)現(xiàn)生山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷。

　　藥的保存方法

　　如果整支尚未切開，可存放在陰涼通風(fēng)處。如果切開了，可以蓋上濕布保濕，放入冰箱保鮮或是削皮后切塊，分袋包裝，放在冰箱保鮮。

　　以上就是關(guān)于：“蜜汁蒸山藥的家常做法 人見人愛的一款美食”的分享，希望對你有幫助。