主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 生炒糯米飯的做法 如何做會更入味

生炒糯米飯的做法 如何做會更入味

  糯米飯味道超香美,顏值又極高,受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“生炒糯米飯的做法 如何做會更入味”,一起來看下吧!

  首先來看下生炒糯米飯的做法:

  材料:

  糯米,臘腸,洋蔥,香菇,蝦米,香菜,雞精,蔥,生抽,香油,黑胡椒,植物油等

  步驟:

  1.糯米先用冷水浸泡4小時,放入蒸鍋內(nèi),加蓋蒸30分鐘

  2.香菇及蝦米先用冷水浸泡十分鐘,洗凈并重新用少量溫水浸泡約30分鐘(溫水留下備用)將洋蔥,臘腸及發(fā)好的香菇,蝦米切小塊,香蔥,香菜切碎

  3.鍋內(nèi)熱植物油及芝麻香油,放入洋蔥碎小火炒至微焦

  4.加入香菇,臘腸及蝦米炒出香味

  5.加入蒸好的糯米飯,并倒入少量浸泡香菇的水。(分次加,不要讓米飯?zhí)?

生炒糯米飯的做法 如何做會更入味

  6.將米飯炒散后,加入所有調(diào)味料及香蔥,香菜碎翻炒至米飯水份收干即可

  以上主要介紹了生炒糯米飯的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這款飯喔。接著要給大家補充點關于糯米的相關知識。

  糯米的營養(yǎng)價值

  B族維生素

  糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

  碳水化合物

  維持腦細胞正常功能,腦力勞動者必須能源。

  葉酸

  防治貧血和老年癡呆癥,預防出生缺陷。

  鋅

  維持正常食欲,增強免疫力,促進生長發(fā)育,小孩子不能缺鋅,還能維持男性正常的生精功能。

  硒

  提高免疫力,高抗氧化、延緩衰老,防癌,保護眼睛,維護心臟和肝功能的正常。

  

  因為含鈣高,所以糯米有很好的補骨健齒的作用。

  糯米的功效與作用

  有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用

  以上就是關于:“生炒糯米飯的做法 如何做會更入味”的分享,希望對你有幫助。

免責聲明:該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多