蝦仁味道鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也超高，因此很多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“火爆麻辣蝦仁的做法 香辣可口超極下飯”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下火爆麻辣蝦仁的做法：

　　材料：

　　蝦仁，小尖椒，鹽，雞精，姜，蒜，麻油等

　　步驟：

　　1去頭蝦 洗凈備用。

　　2洗凈的請(qǐng)切菱形。鍋燒熱，不放油，下青椒煸一下，要不停的翻炒，加適量鹽。起鍋裝盤(pán)備用。

　　3熱鍋，下油燒熱，加姜蒜炒香。

　　4倒入蝦仁翻炒，這時(shí)再放點(diǎn)麻油進(jìn)去。

　　5蝦仁變色，到處?kù)院玫男〖饨?翻炒約一分鐘加適量鹽。

　　以上主要介紹了火爆麻辣蝦仁的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于蝦仁的小知識(shí)。

　　蝦仁的功效與作用

　　1.病后調(diào)養(yǎng)

　　蝦仁對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

　　2.保護(hù)心血管

　　能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

　　3.通乳汁

　　蝦仁的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

　　4.消除"時(shí)差癥"

　　蝦仁體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑，顏色越深說(shuō)明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。

　　蝦仁的搭配禁忌

　　蝦仁+葡萄：降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　蝦仁+大白菜：防止牙齦出血解熱除燥

　　蝦仁+龍須菜：可提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值查

　　蝦仁+上海青：可增加鈣吸收、補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　蝦仁+大白菜：可預(yù)防牙齦出血

　　以上就是關(guān)于：“火爆麻辣蝦仁的做法 香辣可口超極下飯”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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