提到麻花，很多人都愛吃這款香甜的零食，但是會做的人不多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“蜂蜜小麻花的做法 香甜酥脆回味無窮”，一起來看下吧!

　　首先來看下蜂蜜小麻花的做法：

　　材料：

　　面粉，雞蛋，白糖，花生油，蜂蜜等

　　步驟：

　　1準(zhǔn)備食材，面粉、雞蛋、白糖、花生油、蜂蜜。

　　2把面粉，雞蛋，白糖，花生油混合。

　　3用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

　　4把面揉成面團(tuán)。

　　5和好的面，用鍋蓋蓋好，醒30分鐘。

　　6醒好的面團(tuán)拿出來，揉成橢圓形。

　　7用搟面杖搟成鞋底狀。

　　8用刀切成小段。

　　9取其中一段，用手搓成細(xì)細(xì)的1條。

　　10從中間折過來，固定好開口頭。

　　11左手捏住一頭，右手從下面開始擰麻花。

　　12折疊過來，把右手的從左手的小孔穿過就好了。

　　13一個，兩個，三個。。。

　　14依次做好所有的小麻花。。。

　　15鍋里倒入花生油，要適當(dāng)寬裕些。

　　16油溫大約2成熱，開始放入麻花。

　　17不斷用筷子翻個，火候要掌握好，小火。

　　18麻花變成金黃色，撈出，控干油。

　　19碟子里面放蜂蜜，用溫水適當(dāng)稀釋一下。

　　20扎好的麻花，趁熱放在蜂蜜水里面翻滾下，就可以出鍋開吃了喔。

　　以上主要介紹了蜂蜜小麻花的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于蜂蜜的小知識。

　　蜂蜜的功效

　　1、抗疲勞

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，提高記憶力。

　　2、抗過敏

　　春天萬物復(fù)蘇，過敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過敏。而蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

　　3、消積食

　　蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　4、清腸道

　　蜂蜜導(dǎo)瀉效果好，而且無副作用，但一定不能過量服用，否則可能導(dǎo)致腹瀉。習(xí)慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天。

　　5、潤肺通便止咳

　　蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用?？捎冒俨?0克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。

　　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)人。

　　6、美容養(yǎng)肝腎

　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。

　　蜂蜜怎么吃最好

　　1、直接食用

　　很多蜂蜜在高溫烹制的過程中會蒸發(fā)掉里面的營養(yǎng)。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包，饅頭，當(dāng)糖果來吃。早餐的時候可以不用每天吃果醬了，可以換成有營養(yǎng)的蜂蜜。

　　2、沖水食用

　　大家常用的沖水方法，一般是用溫開水沖蜂蜜，很多朋友著急沒用耐心，所以總會在水剛開的時候就加入蜂蜜，這樣是很破壞里面的營養(yǎng)。應(yīng)該盡量用溫水沖，才不會破壞里面的能量。

　　蜂蜜什么時候喝最好

　　1、蜂蜜一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。

　　2、對有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。

　　以上就是關(guān)于：“蜂蜜小麻花的做法 香甜酥脆回味無窮”的分享，希望對你有幫助。

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