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高粱米的做法 營養(yǎng)美味香甜可口

   高粱有紅、白之分;紅者又稱為酒高粱,主要用于釀酒,白者用于食用,性溫味甘澀。高粱按性狀及用途可分為食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。高粱是釀酒、制醋、提取淀粉、加工飴糖的原料。被大家普遍熟知的是高粱酒,那么高粱米的做法還有哪些呢?

  高粱米的做法:水果臘八粥

  食材

  主料:糯米40g、黃豆15g、紅豆25g、花豆20g、黑豆20g、高粱米25g、豌豆20g、麥仁25g、粟米15g、玉米碎10g、燕麥15g、火龍果1個、蘋果1個

  輔料:白糖、紅棗、薏米20g、芡實(shí)30g

  步驟

  1.準(zhǔn)備好各種豆子。

  2.準(zhǔn)備好各種雜糧。

  3.準(zhǔn)備好薏米、芡實(shí)、紅棗。

  4.準(zhǔn)備好糯米。

  5.各種食材混合,洗凈。

  6.洗好的食材倒入高壓鍋,加入適量冷水。

  7.加蓋,保壓35分鐘(除了黃豆以外的食材均沒有浸泡過)。

  

高粱米的做法

       高粱米的做法

  8.熬好的臘八粥,各種豆子均已熟爛。

  9.準(zhǔn)備好火龍果、蘋果。

  10.火龍果切成兩半。

  11.火龍果、蘋果洗凈,去皮切小丁備用。

  12.切好的水果倒入臘八粥中,混合均勻。

  13.臘八粥盛入碗中,可調(diào)入白糖溫?zé)崾秤谩?/p>

  高粱米的做法有很多,不僅僅只是釀酒喲,去試一試吧!

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