油豆腐如何燒豬蹄,豬蹄,又叫豬腳、豬手,前蹄為豬手,后蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,近年在對(duì)老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn),人體中膠原蛋白質(zhì)缺乏,是人衰老的一個(gè)重要因素。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育都具有物殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品” 和“類似于熊掌的美味佳肴”。那么油豆腐如何燒豬蹄的做法是什么?怎么做好吃呢?下面為大家介紹油豆腐如何燒豬蹄包括制作時(shí)間、主料、輔料詳細(xì)配比,詳細(xì)制作過(guò)程。
原料:豬蹄一個(gè)(重約500克)、油豆腐120克。
配料:八角3顆、桂皮2小塊、香葉2片、生姜4片、大蒜2瓣、干辣椒3個(gè)、冰糖5顆、料酒兩小勺、老抽3小勺、蔥適量。
油豆腐如何燒豬蹄做法:
1、將豬蹄收拾干凈,油豆腐洗凈;生姜切片,大蒜拍松去皮,干辣椒洗凈剪成兩截后去籽,八角、桂皮、香葉洗凈,蔥切花;
2、將豬蹄放入沸水中煮2分鐘,撈出用清水沖去血沫,瀝干待用;
3、起油鍋,放入八角桂皮炒香;
4、下入豬蹄,翻炒2分鐘后放入兩小勺料酒,炒勻;
5、下入香葉、干辣椒、生姜、大蒜、冰糖、老抽,炒勻至豬蹄上色;
6、加入足夠多的水(淹過(guò)豬蹄3厘米左右),再放入適量的鹽,蓋上鍋蓋,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮50分鐘;
7、放入油豆腐炒勻,蓋上鍋蓋燜煮10分鐘;
8、揭開鍋蓋,轉(zhuǎn)大火將湯汁收濃;
9、撒上蔥花炒勻即可。
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