每個媽媽都希望自己的寶寶能夠又白又胖的，所以寶寶的飲食就成為了寶寶發(fā)育成長的關(guān)鍵，怎么合理的安排寶寶吃飯的時間、食量、食材是媽媽們應(yīng)提前準備的。

       隨著寶寶一天天長大，您是不是覺得很幸福呢？每個媽媽都希望自己的寶寶能夠又白又胖的，所以寶寶的飲食就成為了寶寶發(fā)育成長的關(guān)鍵，怎么合理的安排寶寶吃飯的時間、食量、食材是媽媽們應(yīng)提前準備的。那么下面就教你怎么樣制作八個月寶寶食譜。

       這一階段的寶寶仍是應(yīng)以母乳喂養(yǎng)為主，可以適量配上一些牛奶或配方奶等，基本的喂奶量掌握在800ml為宜。輔食則可為寶寶選擇一餐一點心的安排。所謂的一餐可由米飯、魚肉泥、肉泥、蔬菜泥等來制作，一點心就是水果泥、面包或餅干等來制作。具體計量均可以2湯勺為宜。那么具體的時間怎么安排呢？8個月的寶寶基本上進入了斷奶期，這是的寶寶食譜安排和盡量減少奶的喂哺次數(shù)，具體如下：

       早餐6點，母乳。

       早點心8點，母乳、水果泥等。

       午餐11點，米飯、面包片、魚肉泥、蔬菜泥等。

       下午點心14點，水果泥。

       晚餐17點，米粉、肉泥、蔬菜泥等。

       晚上點心20點，水果泥、母乳。

       23點，牛奶。

       需要注意的是，在您為寶寶制作泥或羹時盡量不要用鹽，因為在天然的食物內(nèi)是含有豐富的鈉的，這足以滿足未到一歲寶寶對鹽的需求。

       這里我還要提醒您的是，在制作8個月寶寶食譜中的蔬菜泥時，一定要將蔬菜洗凈蒸熟，在拿出來壓碎成泥，制作過程中可適量添加植物油來增加口感。水果泥則只需將果皮削去后用勺子刮著喂寶寶就可以了。