作者: 覃板 2013-08-14 14:15 [ 查查吧 ]:m.uabf.cn
臉上長(zhǎng)了色斑真是讓人苦惱不已,有什么辦法可以祛斑的?比如說,吃什么可以淡化色斑?有這些食物嗎?別急,下面就介紹可以淡化色斑的食物給大家:
1.吃胡蘿卜汁淡化色斑:將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁,每天喝1杯,另外同時(shí)配合上外抹,早晚洗完臉后,用新鮮的胡蘿卜汁拍臉,堅(jiān)持一段時(shí)間后,可有效淡化色斑。
2.吃西紅柿汁淡化色斑:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素C,可有效減少黑色素的形成,從而來起到淡化色斑的目的,對(duì)淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
3吃黑木耳紅棗湯淡化色斑:黑木耳紅棗湯每日早晚餐后各喝一次,經(jīng)常食用,可起到駐顏祛斑,淡化面部黑斑的作用。
4.喝檸檬冰糖汁淡化色斑:將新鮮檸檬榨成汁,加冰糖適量,經(jīng)常飲用,不僅可以消除面部色斑,美白皮膚,防止皮膚血管老化,還能防止動(dòng)脈硬化。
5.黑木耳紅棗湯淡化色斑
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。
6.黃瓜生姜粥淡化色斑
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
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