上班族女性實用5個小妙招 熬夜也不顯老

　上班族對于熬夜可說是習以為常，為了趕上工作進度而加班熬夜是不可避孕。不過對于女性朋友來，熬夜對皮膚來說是一大敵人，女性朋友應該如何做才能避免因熬夜而衰老？

一、注意皮膚保養(yǎng)

　　1、睡前或起床后利用5至10分鐘敷一下臉，來補充缺水的肌膚；起床后洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液循環(huán)。

　　2、涂抹保養(yǎng)品時，先按摩臉部五分鐘。

　　3、做一套簡易的柔軟體操，活動一下筋骨，讓精神好起來。

　　二、中途別上床休息

　　熬夜的時候會感覺很累，但無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然打開突然關上，對身體非常不利。困乏的時候，可喝點飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

　　上班族對于熬夜可說是習以為常，為了趕上工作進度而加班熬夜是不可避孕。不過對于女性朋友來，熬夜對皮膚來說是一大敵人，女性朋友應該如何做才能避免因熬夜而衰老？