春困秋乏夏打盹 如何抵御秋乏安全行車(chē)

　　俗話(huà)說(shuō)，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。這漸漸進(jìn)入秋季，秋乏也開(kāi)始找上人們。

　　對(duì)于開(kāi)車(chē)的人來(lái)說(shuō)，疲勞無(wú)疑是潛在的安全殺手。稍不注意就會(huì)引起事故，丟失生命。

　　那么，如何抵御秋乏安全行車(chē)?

　　停車(chē)休息

　　感覺(jué)疲勞就休息，這是抵御秋乏最有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛，還不如停下，到車(chē)外活動(dòng)一下，或者在車(chē)上休息。

　　但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公里就會(huì)有服務(wù)區(qū)，俊酷們千萬(wàn)不可在硬路肩上停車(chē)打盹兒。另外，在車(chē)內(nèi)休息時(shí)，最好給車(chē)窗留條縫隙，以保證車(chē)內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　手指梳頭、揉搓耳朵，來(lái)點(diǎn)MUSIC

　　中醫(yī)按摩對(duì)抗秋乏也很有效果。車(chē)主如果搞不清楚穴位，問(wèn)題也不大，有兩種比較簡(jiǎn)單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

　　首先是干梳頭。頭頂?shù)难ㄎ挥泻芏?，普通人只需將手指做梳子狀，由前往后反?fù)幾次，就是一種簡(jiǎn)易的穴位按摩。揉揉太陽(yáng)穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。

　　其次，可以準(zhǔn)備些風(fēng)油精、清涼油在車(chē)上，困的時(shí)候抹腦門(mén)兒和太陽(yáng)穴，感覺(jué)涼颼颼的，也能提神。

　　吹吹風(fēng)，透透氣

　　盡量讓車(chē)內(nèi)通透明亮，開(kāi)車(chē)犯困時(shí)不戴墨鏡。

　　打開(kāi)空氣外循環(huán)系統(tǒng)，途中適當(dāng)?shù)卮蜷_(kāi)車(chē)窗吹吹涼風(fēng)、透透氣，空氣不流通更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

　　在車(chē)內(nèi)擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，對(duì)消除犯困有一定幫助。