豆腐是豆制品的精華，它的營(yíng)養(yǎng)成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質(zhì)，每100克豆腐里面，蛋白質(zhì)含量就占了34%，是瘦豬肉的2倍、... 【詳細(xì)】
人們都知道，一般婦女懷孕后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，食欲下降、四肢無(wú)力、疲勞等癥狀。這時(shí)候一些酸性食物能刺激分泌胃液，又能提... 【詳細(xì)】
在食物的分類中，堅(jiān)果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅(jiān)果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對(duì)... 【詳細(xì)】
紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常... 【詳細(xì)】
懷孕期間身體代謝率增加，較容易出汗，所以孕媽咪每天應(yīng)至少沐浴一次，以保持皮膚清潔。沐浴時(shí)，水溫應(yīng)在38-38攝氏度，并注意... 【詳細(xì)】
牙齒腫脹、疼痛，可影響進(jìn)食，進(jìn)而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力下降，而孕期用藥又有限制，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)胎寶貝，都會(huì)造成影... 【詳細(xì)】
一、練習(xí)瑜伽的好處 孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控... 【詳細(xì)】
懷孕期，孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)很重要，一般醫(yī)生都會(huì)說(shuō)多吃蔬菜瓜果，，那孕婦不能吃什么蔬菜?為什么不能吃? 茄子 根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦... 【詳細(xì)】
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被并稱為鐵桿莊稼，可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)豐富。準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利... 【詳細(xì)】
肚子里多了一個(gè)小生命之后，孕媽咪的食量也跟著變大起來(lái)，除了正餐外，半夜肚子餓的時(shí)候，更是要來(lái)份宵夜?宵夜怎么吃才健康呢... 【詳細(xì)】
雖然準(zhǔn)媽媽通常都會(huì)經(jīng)歷孕早期的嘔吐?tīng)顩r，但隨著孕中期的到來(lái)，準(zhǔn)媽媽往往開(kāi)始胃口大開(kāi)，各種食物幾乎都是來(lái)者不拒。下面，... 【詳細(xì)】
